Чи працюють добавки з глюкозаміном при артриті
Глюкозамін - це популярна дієтична добавка, яка використовується для лікування артрозу.
Остеоартроз - це дегенеративне захворювання, спричинене недостатньою регенерацією хряща в суглобах, найчастіше в колінах та стегнах.
З часом він погіршується і викликає біль у суглобах, труднощі з ходьбою та інвалідність.
Існує невідоме лікування, але існує кілька способів потенційно уповільнити процес. Багато людей намагаються уникнути артрозу, приймаючи добавки глюкозаміну.
Але чи справді вони працюють? У цій статті розглядаються докази.
Глюкозамін - це природний аміноцукор, що виробляється вашим організмом. Це також дієтична добавка, яка продається як альтернативне лікування артрозу.
Найвища природна концентрація глюкозаміну в суглобах та хрящах, де він складає структуру глікозаміногліканів, сполук, необхідних для здоров’я суглобів (1).
Добавки, як правило, обробляються із раковин ракоподібних або отримуються шляхом бактеріального бродіння зерен (2).
Вони широко доступні і продаються у формі таблеток, капсул, м’яких гелів або сумішей для напоїв. Існує два основних типи: глюкозамін сульфат і глюкозамін гідрохлорид.
Незрозуміло, як глюкозамін впливає на артрит. Вчені вважають, що глюкозамін, що зустрічається в природі, допомагає захистити хрящ у суглобах (3).
Крім того, кілька досліджень показують, що прийом добавок глюкозаміну може зменшити розпад колагену (4, 5).
Добавки можуть також діяти за рахунок зменшення запалення, що є однією з основних причин розпаду хряща суглобів у хворих на остеоартроз (6).
Однак ефективність цих добавок обговорюється.