Чи спалює мастурбація кілоджоулі, чи я жартую себе Health24

спалює

Вилазити сьогодні ввечері? Молодці! Виявити собі якусь любов - це чудовий спосіб розслабитися, налаштуватися на своє тіло та отримати задоволення. Але поки ви їдете до центру міста з блукаючою рукою (або іграшкою!) Сьогодні ввечері, ви можете подумати собі: "Стривай, я важко дихаю ... це палаючі кілоджоулі?"

Акушер, гінеколог та експерт із питань сексуального здоров'я доктор Джессіка Шеперд постійно ставить подібні запитання.

Хоча серйозно, скільки кілоджоулів спалює мастурбація?

Точна кількість невідома, оскільки ... ну ... жодних досліджень з цього приводу не проводилось. Але, якщо ви подивитесь на дослідження, скільки кілоджоулів спалює секс, ви можете отримати досить гарну ідею. Жінки спалюють в середньому 288 кілоджоулів - близько 12 кілоджоулів на хвилину - під час пенетративного сексу (для чоловіків це 422 кілоджоулі), згідно з дослідженням, опублікованим в PLOS One.

"Якщо ви думаєте про мастурбацію, спалення кілоджоулів буде набагато меншим", - говорить доктор Шеперд. З одного боку, секс вимагає більше руху всього тіла, каже вона. Під час солоного часу ви, мабуть, просто валяєтесь, користуючись рукою або вібратором - не підстрибуючи з положення в положення, енергійно штовхаючи або стрибаючи з ліжка на підлогу і назад.