Чи справді Детокс працює?
Багато хто стверджує, що наші тіла були розроблені для детоксикації, а сприяння цьому - дурна справа - чи згодні ви з цим?
Наші тіла мають дивовижні природні здатності до детоксикації. Багато наших основних органів, особливо наша печінка, покликані очистити нас від домішок - розвиваються протягом мільйонів років, вдосконалюючи ці риси. Але наші системи не готові до натиску синтетичних токсинів після 1950 року, які ми щодня поглинаємо, дихаємо та всмоктуємо шкірою. Тож нам потрібно вжити спеціальних запобіжних заходів, щоб уникнути певних продуктів, і ми повинні зробити все можливе, щоб підтримати наші природні здатності до детоксикації.
"Наші системи не готові до натиску синтетичних токсинів після 1950 року, які ми щодня поглинаємо, дихаємо і всмоктуємо через шкіру".
Ці шкідливі хімічні речовини в повсякденних продуктах включають все, від шампунів (парабенів та фталатів), косметики (занадто багато для переліку), тканин та матраців (антипірени та ПФК), антипригарних сковорідок (ПФК), пластикових пляшок (БФА та стиролу), і нашу їжу (пестициди). Ці хімічні речовини пов’язані з раком молочної залози та передміхурової залози, репродуктивними розладами, захворюваннями щитовидної залози, дитячою астмою та проблемами поведінки, такими як СДУГ, серед багатьох інших канцерогенних та ендокринних проблем здоров’я. Це хімічні речовини, що викликають найбільше занепокоєння, і ті, яких ми хочемо уникнути та усунути за допомогою детоксикації.
Щоб правильно вирішити, чи змогли ви науково довести, що існують способи допомогти нашому тілу прискорити/полегшити детоксикацію? Які результати були найдраматичнішими та найдивовижнішими?
Як знатиме будь-який читач гупів, найважливішою ідеєю детоксикації є прийняття способу детоксикації, щорічне 48-годинне очищення просто не зменшує цього, буквально.
Вода - це сила життя. Розуміння цього може бути найважливішою частиною будь-якої процедури детоксикації. Наші тіла складають приблизно дві третини води, тому ми повинні переконатися, що регулярно поповнюємо свої системи свіжою відфільтрованою водою. Окрім промивання наших основних органів детоксикації (печінки та нирок), вода у поєднанні з теплом та/або фізичними вправами керує одним із найважливіших та науково підтверджених методів детоксикації - сауною.
"Проводячи експеримент у сауні, я виявив, що ми насправді потіємо токсичну пластмасу!"
Потіння - це добре! Моя процедура детоксикації (пам’ятаю, спосіб життя) включає випивання шести-восьми склянок води на день щодня та принаймні три заняття на тиждень, пов’язані з потовиділенням. Сюди входить будь-яка форма енергійних вправ, доповнена сауною, якщо у вас є доступ до такої. Проводячи експеримент у сауні, я виявив, що ми насправді потіємо токсичну пластмасу! І що ще цікавіше, певні хімічні речовини виходять з нашого поту швидше, ніж наша сеча - інша основна система детоксикації на водній основі. Тож із усіх досліджених мною систем детоксикації мене найбільше вразило значення нашого внутрішнього кругообігу води та проста ідея пити багато води та потіти. Більше того, піт у сауні робить чудеса для вашої шкіри. У мене буквально були колеги, яких я ледве знав, коментуючи свою шкіру, коли я був посеред свого інтенсивного експерименту в сауні (де, правда, я переборщив до того, що втратив свідомість).