Чи справді працюють монітори серцевого ритму на фітнес-трекерах
Чи можете ви довіряти пульсометру на вашому фітнес-трекері? Ось що слід врахувати. Для отримання точних результатів обов’язково використовуйте якісний монітор.
Зараз люди живуть у епоху, коли вони можуть відстежувати більше даних про себе, ніж будь-коли. У нас є телефони для постійного зв’язку з інформацією, інтелектуальні пристрої для управління побутовою технікою та функціями наших будинків, а також телевізійні служби, які рекомендують нам нові програми на основі наших переваг перегляду. Інтуїтивна інтелектуальна технологія може аналізувати наші уподобання та виконувати дії таким чином, що допомагає зробити наше життя більш зручним та поінформованим.
Ще одним плідним видом розумних технологій, що контролюють різні аспекти нашого життя, є фітнес-трекер. Багато з цих фітнес-трекерів включають монітор серцевого ритму, який повинен вимірювати серцебиття та забезпечувати точніші показники щоденного спалювання калорій. Якщо ви розглядаєте можливість придбати фітнес-трекер з функцією вимірювання серцевого ритму, ви можете задатися питанням, наскільки насправді точним є цей тип носної технології.
Які існують типи носіїв для фітнесу з моніторами серцевого ритму?
Деякі з найпопулярніших видів фітнес-трекерів, які можна носити з пульсометрами, - це браслети. Їх можна закріпити навколо зап’ястя, як звичайні годинник або браслет. На задній панелі пристрою, де він може торкатися шкіри, він може визначати частоту серцевих скорочень за допомогою монітора серцевого ритму, вбудованого всередині пристрою.
Незважаючи на те, що браслети досить популярні, існують інші типи носяться фітнес-трекерів. Тим не менш, ті, хто має можливості контролю пульсу, обмежені стилем браслета та ремінця на грудях. Ремінь на грудях встановлюється безпосередньо на грудях людини, щоб отримати показники пульсу.
Наскільки надійні монітори серцевого ритму на носливих фітнес-трекерах?
Було проведено ряд досліджень щодо точності моніторів серцевого ритму, знайдених на носимих фітнес-трекерах. Згідно з дослідженням, проведеним у 2017 році Stanford Medicine, монітори серцевого ритму, включені у фітнес-трекери, часто досить точні; на жаль, інші типи даних, які вони відстежують, часто вимірюються не так точно.
Під час дослідження в Стенфорді 60 добровольців носили різні марки фітнес-трекерів для фітнесу, щоб визначити, наскільки надійно кожен тип вимірює дані відстеження фітнесу. Під час вправ кожен учасник носив різні фітнес-трекери, а також контролювався за допомогою електрокардіограми (ЕКГ). Хоча всі бренди досить надійно вимірювали частоту серцевих скорочень учасників у порівнянні з результатами апаратів ЕКГ, інші типи даних, що збираються, сильно відрізнялись від марки до марки.