Чи впливають ібупрофен та НПЗЗ на спортивну діяльність
Джерело зображення/Stockbyte/Getty Images
Аматори та елітні спортсмени на витривалість постійно шукають нових способів швидше відновитись і змагатися важче і довше. Деякі звернулися до знеболюючих засобів, що продаються без рецепта, щоб допомогти зменшити біль у м’язах після фізичних вправ та допомогти відновити.
Зовсім недавно спортсмени на витривалість застосовували ібупрофен та інші нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ) до і під час змагань, намагаючись змагатися з найвищою інтенсивністю протягом найдовшого періоду. Але чи працює це, і чи безпечно?
НПЗЗ - це нестероїдні протизапальні препарати. Сюди входять аспірин, ібупрофен (Advil та Motrin), натрій напроксен (Aleve) та кетопрофен (Orudis KT). НПЗЗ заважають організму виробляти простагландини. Простагландини - це речовини, що виробляються організмом природним шляхом, виконуючи роль медіаторів для різних фізіологічних функцій, включаючи захист слизової оболонки шлунка та регуляцію артеріального тиску. Вони також опосередковують біль і запалення. U
НПЗЗ блокують всі простагландини; ті, що викликають біль, а також ті, що захищають слизову оболонку шлунка. Тому прийом НПЗЗ іноді може спричинити розлад шлунку або шлунково-кишкові (ШКТ) кровотечі. U
Ризик подразнення шлунка або шлунково-кишкових кровотеч зростає при тривалому застосуванні НПЗЗ.
Чи впливають НПЗЗ на спортивні показники?
Чи прийом НПЗЗ насправді покращує спортивні показники? Це запобігає або зменшує болючість у м’язах? Поки що дослідження не підтримує використання НПЗЗ для спортсменів. Ось що вони знайшли до цього часу.
Кілька досліджень виявили незначну фактичну користь від ефективності прийому ібупрофену та попереджають, що це може маскувати біль, що може призвести до підвищеного ризику травми.
В одному дослідженні було зроблено висновок, що прийом 400 мг ібупрофену за чотири години до фізичних вправ зменшив сприйняття м’язової болючості, але насправді не запобіг травмуванню м’язових клітин, на що вказує креатинкіназа - білок, що міститься всередині м’язових клітин і виділяється при пошкодженні. U