Чи зменшує біг із змінами дієти або без них зменшення жирової маси у бігунів-початківців? Перспектив на 1 рік
Приналежність
- 1 Секція спортивної науки, Департамент громадського здоров’я, Орхуський університет, Орхус, Данія - [email protected].
Автори
Приналежність
- 1 Секція спортивної науки, Департамент громадського здоров’я, Орхуський університет, Орхус, Данія - [email protected].
Анотація
Передумови: Метою цього дослідження було дослідити, як середня тижнева дистанція бігу в поєднанні зі зміною дієтичних звичок та причинами займатися бігом впливає на жирову масу.
Методи: Жирову масу оцінювали за біоелектричним імпедансом на початковому рівні і через 12 місяців у 538 бігунів-початківців, включених в однорічне спостережне проспективне подальше дослідження. Під час подальшого спостереження бігова відстань для кожного учасника постійно вимірювалася за допомогою GPS, тоді як причини активізації бігу та зміни дієти оцінювались через веб-анкети. Втрати жирової маси порівнювали між бігунами, які пересікали в середньому 5 км і більше на тиждень, та тими, хто бігав на менші дистанції.