Читайте онлайн Схуднути без дієт автора Девіда Нордмарка Книги
Активність, пов'язана з книгою
Описание
Дізнайтеся, як використовувати силу свого розуму для досягнення реального, природного схуднення
Дієти не працюють, але зміна звичок РОБИТЬ. Ця книга покаже вам, як
Лише в США індустрія схуднення та дієти заробляє щорічно понад 40 мільярдів доларів. Незважаючи на цю величезну суму грошей, люди, здається, продовжують збирати гроші. Чому це? Справа в тому, що дієтична індустрія - це здебільшого шахрайська імперія, заснована на хибних припущеннях, що вона значною мірою продовжується. Якому з наведених тверджень ви вірите?
Моя проблема полягає в тому, що мені потрібно схуднути на 20 кілограмів
Силі волі не можна замінити, якщо ви хочете схуднути
Усі успішні програми для здорового та природного схуднення вимагають спеціального плану харчування, що складається з низькокалорійних страв
Три фунти на тиждень - це приблизно мінімальна кількість ваги, яку слід очікувати, щоб схуднути на здоровій дієті
Справа в тому, що мені знадобиться близько 50 віджимань, 100 глибоких вигинів колін і 200 присідань у поєднанні з бігом по кварталу, щоб спалити калорії з одного шматка пирога. Ось чому фізичні вправи не є важливим способом схуднення
При спробі схуднути корисно зважуватися щодня. Таким чином ви дізнаєтесь, чи досягаєте ви успіху, і зможете зміцнити свій успіх