Чому я шкодую, втративши 25 фунтів за 6 тижнів, видавництво Люка Роулі
І що я з цього навчився
Я помацав ключі, намагаючись розблокувати вхідні двері кабінету. Я не міг сказати, чи це тремтіння було через те, що я не їв протягом 24 годин, чи був радий, що нарешті закінчу з цією проблемою схуднення.
Коли я потрапив до кабінету, я відчув полегшення від того, що мене побив колега, і, просто заради чесності, попросив його спостерігати за моїм зважуванням, щоб я нарешті щось з’їв.
Коли я дивився вниз на масштаб, я був і щасливий, і вражений тим, що досяг.
Оце Так! Я це зробив! Я схудла понад 25 фунтів всього за 6 тижнів!
Поки я виграв виклик, наступні кілька годин та наступні місяці змусили мене глибоко пошкодувати про це рішення.
Залишок дня та тижня, соромно, витратив переїдання, поки я більше ніколи не захотів бачити їжу.
Тиждень за тижнем я казав собі, що зупинюсь і повернусь до дієти, яка допомогла мені не тільки схуднути, але і набагато краще почуватись у процесі.
Це негативно вплинуло на мої цілі в галузі охорони здоров’я на решту року.
Я отримав важливий життєвий урок з цього досвіду, як і намагаюся робити з усього досвіду.
Всякий раз, коли ми намагаємось важко працювати над ціллю, будь то схуднення, більше бігання, доброзичливість або освоєння нової навички, ми іноді хочемо результатів так швидко і так захоплюємось своїм швидким прогресом, що заважаємо собі в довгостроковій перспективі.