Чому ми набираємо вагу в різних місцях; Блогілатес
Я багато розповідаю про типи фігури та про те, як ми всі різні, унікальні та красиві. АЛЕ іноді важко прийняти і полюбити форму нашого тіла. Ще важче не порівнювати наше тіло з іншими.
Ви коли-небудь замислювались, чому ми набираємо вагу в різних місцях? Мовляв, чому здається, що мої стегна виростають в ту секунду, коли я кусаю пончик ?! А може, спочатку ви бачите збільшення ваги на обличчі або животі. Чому це різне для різних людей?!
Я думав, що, якби ми могли зрозуміти, як це працює, було б простіше уникнути порівняння. Ви готові отримати невелику науку? Ходімо!
Це йде прямо до моїх стегон
Ви знаєте, як це - ви їсте печиво (або хліб, або піцу) і майже одразу не можете одягнути джинси. НАЙГІРШИЙ.
Звучить знайомо? Ну, багато з цього просто зводиться до того, щоб бути жінкою. Більшість жінок насправді мають більше адипоцитів (жирових клітин) у стегнах/попі/стегнах. Жінкам просто потрібно більше жиру для виношування дітей, і саме тут наші тіла воліють зберігати його! Звичайно круто, якщо ти так думаєш про це!
Гормони теж мають до цього відношення . До речі, чи не здається, що жінки звинувачують все в гормонах?!
Ну, виявляється, ви можете звинуватити їх у тому, де ви теж набираєте вагу. Дисбаланс естрогену насправді може призвести до збільшення ваги, багато разів у стегнах і стегнах. Жінки, природно, мають більше естрогену, ніж чоловіки, саме тому ми частіше набираємо вагу в стегнах! Чоловіки мають більше тестостерону, тому їх зайва вага, як правило, йде до живота.
Нарешті, генетика відіграє певну роль. Ваші гени можуть дати вам більше шансів мати таку грушоподібну форму, а це означає, що в нижній частині тіла зберігається більше ваги.
Чому я завжди набираю вагу в животі?!
Деякі з нас дуже розчаровані своїм середнім розділом. Відчувається, що там миттєво з’являється зайва вага, приховуючи ті абс, над якими ми так важко працюємо!
Генетика також може зіграти тут роль, якщо ви просто схильні до цієї форми яблука. Але не хвилюйтеся! Це не означає, що ви застрягли. Такі речі, як стрес, гормони, сон та дієта, теж впливають на збільшення ваги у вашому животі.
Коли ви відчуваєте стрес або недосипаєте, ваше тіло виділяє більше кортизолу - іншого гормону. Коли у вашому тілі занадто багато кортизолу, ви частіше набираєте вагу в області живота.