Чому ми робимо; t Включіть кальцій у наші полівітаміни
3 хв читання
Основні винос
- Хоча кальцій часто береться за кредит, наука показує, що чотири поживні речовини-помічники відіграють важливу допоміжну роль, коли мова йде про здоров'я кісток. *
- Незважаючи на те, що потреби у кальції змінюються протягом усього життя, ми воліємо зосередитись на цих допоміжних поживних речовинах, а не на додаванні кальцію до наших полівітамінів.
Після багаторічних досліджень ми дійшли до дивного висновку: кальцій не обов’язково належить до складу полівітамінів. Натомість ми виявили, що є чотири допоміжні поживні речовини, які в тій чи іншій мірі беруть участь у здоров’ї кісток, і, зрештою, можуть слугувати підтримкою гравців для кальцію, який ви отримуєте під час дієти. І це правда незалежно від вашого поточного життєвого етапу. (Так - навіть якщо вам за 50.) *
Ось як руйнується наука, яка лежить в основі кальцію.
Щодо кальцію, більше не завжди більше
Хоча він може отримати всю заслугу, правда полягає в тому, що кальцій не завжди є надійним сольним актом, коли справа стосується здоров'я кісток. Для побудови та підтримки кісток у вашому організмі має відбутися багато подій, перш ніж кальцій з’явиться. Обслуговування кісток подібне до ремонту дороги: велика частина праці та зусиль йде на видалення старої архітектури та закладення нового фундаменту. Додавання кальцію є завершальним етапом у побудові або підтримці кісток, але це підтримується поживними речовинами, що допомагають кальцію. *
Ти знав?
До цих неоспіваних героїв належать вітамін D3, вітамін K2, магній і бор, і вони відіграють важливу роль у підтримці кальцію. Кальцій все ще важливий, але наука показує, що нам також потрібна група поживних речовин для підтримки здоров’я кісток. *