Чому схуднення виграно; t Зробіть вас щасливими - одне повне життя
Втрата ваги не порадує вас. Я знаю, здається, важко повірити, коли ти дивишся в дзеркало на свій животик, що переливається поверх занадто вузьких джинсів, але я маю для тебе новини; втрата ваги не обіцяє щастя.
Звичайно, зараз, можливо, це може здатися так. Мовляв, якби ти був на 10 фунтів легший, все було б чудово. Ви були б щасливі.
Я дуже добре знаю, як легко потрапити в цю пастку. Ви справді вірите, що худість/більші сиськи/менший ніс тощо - це секрет щастя.
Вибачте, поки я йду на вас усім «миром і любов’ю», але щастя не є зовнішнім. Це не залежить від досягнення певної мети, придбання конкретної речі, влаштування на конкретну роботу чи навіть, так, приміщення до джинсів якогось розміру 8.
Щастя приходить зсередини. Я знаю, що це звучить як сирна надихаюча цитата, але це так буває правдою. Так говорить навіть наука.
Ефект «гедоністичної бігової доріжки» показує, як люди досить швидко пристосовуються до нових обставин, хороших чи поганих, і повертаються до свого попереднього стану щастя. Звичайно, отримання підвищення по службі, або схуднення на 10 фунтів, або придбання нового iPhone може принести вам початковий приплив щастя, але це відчуття незабаром зникає, і ви шукаєте наступного. Це дослідження показало, що навіть щастя, принесене виграшем у лотерею, не триває.
Справа в тому, що люди з тілом, яке ти хочеш, прямо зараз ненавидять його. У це може здатися важко повірити, але я обіцяю вам, що це правда.
Я втратив інформацію про те, скільки разів друзі з тією фігурою, яку ви бачите на фотографіях "після", зі сльозами визнавали мені свою повну відсутність впевненості в тілі. Бути стрункою або красивою - це не автоматичний квиток на впевненість у тілі та задоволення.