Чому варто приєднатися до програми Здорова вага для життя HCF
Фізичне здоров'я
Чому варто долучитися до програми «Здорова вага для життя»
Для людей із діабетом 2 типу, артрозом та захворюваннями серця втрата ваги може змінити ваше здоров’я. Ось як програма «Здорова вага для життя» може це зробити.
Існує мало сумнівів, що підтримка здорової ваги може зробити світ корисним для вашого здоров'я та майбутнього ризику захворювання. Але якщо ви носите додаткові кілограми, маєте медичний стан або ризикуєте захворіти, дорога попереду може здатися величезною. Можливо, ви знаєте, що вам слід робити, теоретично, але як з’єднати все це і притягнути себе до відповідальності?
Можливо, ви не знаєте, що члени HCF, що відповідають вимогам *, мають доступ до доказової програми управління вагою - Healthy Weight for Life - спеціально розробленої для членів з ІМТ старше 28 років, які живуть з діабетом 2 типу, захворюваннями серця або остеоартритом. «Здорова вага для життя» також має дві програми профілактики, які допомагають зупинити розвиток різних хронічних захворювань.
План схуднення спрямований на те, щоб допомогти вам схуднути швидко, але безпечно на дієті, яка триває 18 тижнів. План використовує поєднання замінників їжі, що допомагають почуватись задоволеними, рецептів здорової їжі в поєднанні з поступово прогресуючим планом вправ. Підтримку по телефону, SMS та електронною поштою надають кваліфіковані суміжні медичні працівники на кожному кроці, щоб допомогти вам у вашій подорожі до покращення здоров’я.
Проходять тижні, ви вживаєте менше обробленої їжі, скорочуєте зайві калорії і менше покладаєтеся на шейки, тому до кінця плану мета полягає в тому, щоб ви втратили здорову вагу і навчилися їсти і робити вправи таким чином, щоб допомогти утримати вагу.
Використання коктейлів може здатися дещо суперечливим, "і це правда, що такі дієти раніше мали погану репутацію, оскільки вони не були збалансованими в харчуванні, але це зараз змінилося, і вони виявляються дуже успішним способом швидкого схуднення", говорить Професор Аманда Саліс з Інституту ожиріння, харчування, фізичного навантаження та харчової поведінки Бодена в Сіднейському університеті. "І також вважалося, що якщо ви швидко схуднете, ви повернете його так само швидко. Але якщо ви зміните свої звички, немає жодних доказів того, що це саме так ".
Чи може діабет 2 типу зникнути, якщо ви худнете?
Втрата ваги може мати великий вплив на здоров’я, особливо для людей з діабетом 2 типу. Новаторські дослідження з британського університету Ньюкасла показують, що люди, які страждають на діабет типу 2 менше чотирьох років, можуть фактично змінити свій стан і вступити в стан ремісії, втративши близько 15 кг, за планом, дуже схожим на здорову вагу для життя.