Чому ви відчуваєте жир після схуднення?
Чому ви все одно відчуваєте жирність після схуднення? Чому дієта йо-йо так поширена? Чи справді анорексики щирі в глибині серця, коли вони дивляться в дзеркало на свої похмурі, голодні тіла і наполягають, що вони дуже товсті?
Ви почули всі стандартні відповіді на ці запитання. Ви все ще відчуваєте жир, тому що природний рівень у вашому тілі не піддається. Ви йо-йо дієта, тому що просто впали з фургону селери у ванну з фритюром. У анорексиків були абсурдно вузькі стандарти краси, які спалахнули в їхніх душах безжально орієнтованою на молодь поп-культурою, яку підтримують неглибокі, далекі батьки - це, або вони просто прості королеви драми.
Але зовсім інший набір відповідей тепер можна побачити в нових висновках про те, як ваш мозок відображає ваше тіло, простір навколо вашого тіла та ваш соціальний світ. Наука `` карти тіла '' показує, як розум і тіло взаємодіють, створюючи ваше відчуття цілісності, автономності, втіленого індивіда. Це також показує, наскільки легко цей сенс може бути дискомбольований, і як ви можете повернути його в рівновагу, коли він не синхронізується.
Щоб зрозуміти поняття карти тіла, запитайте себе, звідки ви знаєте, що ваша рука належить вам? Звідки ви знаєте, де починається і закінчується ваше тіло? Ви можете відповісти: "Ну, я просто знаю. Бо це моє. Я можу це відчути і наказати їй рухатися, як я хочу ''.
Але це глибоко вкорінене почуття контролю та власності не просто з’являється у вашій свідомості за допомогою магії. Це виникає внаслідок симфонії скоординованої діяльності між різними картами вашого тіла - буквальними картами, не на відміну від дорожніх карт, - які врізаються в тонкошарову поверхню вашого мозку.
Наприклад, ваш мозок має фундаментальну карту дотику, з ділянками тканини, призначеними для відображення сенсорних відчуттів кожного пальця, кисті, щоки, ноги, руки, стопи і пальця ноги, а також вашого язика, зубів, горла, статевих органів та кожного іншу частину тіла, яку ви можете назвати. Коли хтось плескає вас по плечу, ви знаєте, що це було ваше плече, а не шия чи рука, тому що клітини, що складають вашу карту плеча, активізуються, тоді як клітини на ваших картах шиї та рук залишаються тихими.
Поруч із вашою сенсорною картою є друга основна карта, яка обробляє не відчуття, а рухову активність (вигадливий термін для руху). Ви можете вибрати, яким пальцем ворушити, оскільки кожен палець зображений окремо на вашій карті руху. Клітини у вибраній мапі пальців спрацьовують, посилаючи команди вашим м’язам, щоб здійснити запланований рух.
Окрім цих двох основних карт, у вас є багато інших, які відображають ваші м’язи, суглоби, кістки та нутрощі, а також ваші плани безпосередніх дій, ваші цілі та наміри, а також величезна бібліотека так званих „м’язових спогадів” вашого тіла. Ваш мозок також відображає простір навколо вашого тіла. Махніть рукою над головою, на бік і вниз на ногу. Кожна точка цього простору відображається у вашому мозку по відношенню до вашого тіла.
Іншими словами, ваш мозок містить розгалужену мережу карт тіла, які завжди взаємодіють - переважна більшість із них відбувається поза свідомістю - щоб дати вам те оманливе самоочевидне відчуття, що так, ваші руки, ноги, рот та будь-які інші частина вашого тіла, зсередини та зовні, належить вам, ви точно розумієте і сприймаєте, і за вашим бажанням.