Чудо для схуднення
Пролийте ці зайві кілограми - і затримайте їх - за допомогою екстракту зеленої кави
Поділитися цим
Приєднуйтесь до кращого харчування
Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.
Вже є аккаунт?
Приєднуйтесь до кращого харчування
Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.
Вже є аккаунт?
Екстракт зеленої кави цілком може бути чудодійним компонентом природи для схуднення. Це також є єдиною добавкою для схуднення, яку вивчали на національному телебаченні.
У безпрецедентному експерименті доктор Оз випробовував екстракт зеленої кави серед 100 жінок із зайвою вагою серед своєї аудиторії, даючи добавку половині групи, а плацебо решті протягом двох тижнів. Дам попросили не змінювати свої харчові або фізичні вправи, приймати по одній таблетці за 30 хвилин до кожного прийому їжі та вести щоденник харчування.
Результати? У середньому ті, хто приймав екстракт зеленої кави, втратили два кілограми за два тижні, тоді як ті, хто отримував плацебо, втратили лише один фунт. Чому люди, які приймали плацебо, схудли? Кілька попередніх досліджень показали, що просто ведення харчового щоденника збільшує втрату ваги, але щоденник був важливою частиною цього експерименту - щоб учасники не обманювали, сідаючи на дієту. І оскільки кожен записував усе, що з’їв, це створило рівні умови для порівняння екстракту з плацебо.
Науковий погляд
Хоча телевізійний тест може здатися неортодоксальним, цей ретельно дотримувався звичних наукових протоколів подвійного сліпого випробування - і це найбільше дослідження екстракту зеленої кави на сьогодні. У попередніх дослідженнях загалом брали участь лише 158 людей, але, як і аудиторія доктора Оза, ці люди втрачали вагу, не змінюючи дієти чи режиму фізичних вправ.
На додаток до того, що допоможе вам схуднути, екстракт зеленої кави також може допомогти його уникнути. Дослідження, опубліковане в журналі "Діабет, метаболічний синдром та ожиріння: Цілі та терапія", контролювало вагу учасників через чотири місяці після того, як вони припинили приймати добавку, і виявило, що 14 з 16 людей не відновили ваги. Точна причина такої низької швидкості відновлення ваги ще не до кінця зрозуміла, але це обнадіює. "Можливо, ви перезавантажили свої механізми організму в результаті прийому цієї добавки", - говорить Джо Вінсон, доктор філософії, професор хімії в Університеті Скрентона, штат Пенсільванія, і провідний автор дослідження.