Ці 10 програм Beachbody можуть допомогти вам спалити жир, ніколи не ступаючи ногою у тренажерному залі

Незалежно від того, чи ви вступаєте у форму вперше, чи просто хочете змінити свій режим вправ, ключовими є ефективні та зручні тренування. Beachbody існує довгий час, і легко зрозуміти, чому бренд має таку міцність. Використовуючи домашні відео та цілеспрямовані інструкції, програми можуть допомогти вам спалити жир та наростити м’язи, ніколи не виходячи з вітальні. .

спалити

1. Одержимість на 80 днів

Легко одна з найбільш обговорюваних програм Beachbody, 80 Day Obsession дає результати. Кожен день багатомісячної програми має абсолютно різні тренування, що робить її ідеальною для тих, кому легко нудно. Підписавшись, ви також отримаєте цілеспрямовану пораду щодо харчування.

2. Тепла країни

Шанувальники кантрі-музики, радійте. 30-денна програма Country Heat поєднує вашу улюблену музику з лінійними танцями для гарного тренування, яке все одно спалює жир - і, будьмо чесними, найефективніше тренування - це те, що ви насправді будете робити.

3. ПіЙо

Поєднуючи пілатес та йогу, PiYo допомагає спалювати жир та формувати м’язи, покращуючи гнучкість. Найкраще, ця вправа з незначним ударом ідеально підходить для будь-якого віку та рівня фізичної підготовки.