Ці 6 фотографій про трансформацію тіла вражають дивовижних жінок; s здоров’я
Дізнайтеся, як ці жінки скинули всю вагу.
Звичайно, фотографії зелених смузі, освітлених сонячними майстернями йоги та тренувальних штанів із сітчастими панелями - все це чудово підходить. Але ніщо не є мотивуючим, ніж Holy-sh * t-she-виглядає чудово до і після фотографій. Їхній успіх, скільки б часу не тривав, відверто надихає і спонукає дам з подібними цілями домагатися його.
Маючи це на увазі, ми попросили жінок, які нарешті скинули вагу та стали божевільними, поділитися своїми фотографіями та розповісти, як вони це зробили.
"Я виявив, що приятель із фізичних вправ робив тренування веселішим і менше нервував. Планування всіх моїх тренувань на тиждень також допомогло мені бути відповідальним. Мені знадобився рік, щоб досягти своєї мети, і я продовжував дотримуватися ось уже два роки ".
ПОВ’ЯЗАНІ: 12 дієтологів діляться найкращими порадами, які вони дають клієнтам, які намагаються схуднути
"Мене звали королевою кардіо, а моєю грою була дієта. Я зазвичай їв менше 1000 калорій (як правило, у формі пісних кишень або без цукру Jell-O) протягом тижня, а потім просто пив текілу і їв піцу, як божевільний у вихідні дні. Я не здавався абсолютно жахливим - принаймні для інших людей - але я був над цим! Видаливши "підроблену" їжу, додавши більше нежирних білків, вживаючи менше алкоголю та перетворюючи загальні випивки на свідомо запланованих днів лікування, я думаю, що за місяць я схудла на 10 кілограмів і відчула себе новою людиною ".