Цукор у апельсині на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту поживного цукру в 3 різних видах апельсина, від 9,35 г до 8,5 г на 100 г. Основним видом апельсина є Апельсини, сирі, пупки, де кількість цукру в 100 г становить 8,5 г.
Апельсини, сирі, пупки - Харчовий вміст та діаграма
Повний вміст поживної речовини, відсотки RDA та рівні апельсинів, сировини, пупків слід враховувати разом із вмістом цукру. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою Фрукти та фруктові соки. Іншими важливими та пов'язаними з цукром поживними речовинами є калорії, білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість калорій становить 49 ккал (2% RDA), кількість білка - 0,91 г (2% RDA), кількість жиру - 0,15 г, а кількість вуглеводів - 12,54 г ( 10% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає калорії, білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом із вмістом цукру в апельсині.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Апельсини, сирі, пупки мають харчову оцінку 27 із 100. Порівняння вмісту цукру та поживної щільності в 100 г для апельсинів, сирих, пупків; Ми класифікуємо це як продукт із середнім та низьким вмістом цукру. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо його як продукт з високою поживною цінністю.
Кількість цукру на 100 калорій
Вміст на типовий розмір порції 1 чашка, без мембран (або 165 г)
Для отримання 100% RDA, 6,3 порцій типових порцій розміром 1 чашка, без мембран (або 165 г), дають повну RDA. У перерахунку на грамову масу та загальний вміст цієї порції вміст калорій становить 80,85 ккал, вміст білка 1,5 г, вміст жиру 0,25 г та вміст вуглеводів 20,69 г. Відсотки наведені нижче в діаграма цукру, для типової порції цукру та супутніх та важливих харчових цінностей.