Цукор у сирі, на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту цукру в харчових продуктах у 9 різних видах сиру, в діапазоні від 3,67 г до 0,37 г на 100 г. Основним видом сиру є Сир, дача, з овочами, де кількість цукру в 100 г становить 0,37 г.
П’ятірка сирних продуктів з високим вмістом цукру
Нижче наводиться зведений список для п’ятірки найменувань сиру, класифікованих за кількістю або рівнем цукру в 100 г.
1. Сир, дача, знежирене, 2% молочного жиру: 3,67 г (4% RDA)
2. Сир, дача, знежирене, 1% молочного жиру, з овочами: 3 г (3% RDA)
3. Сир, дача, знежирене, 1% молочного жиру: 2,72 г (3% RDA)
4. Сир, дача, знежирене, 1% молочного жиру, без додавання натрію: 2,7 г (3% RDA)
5. Сир, дача, вершки, велика або дрібна сирна маса: 2,67 г (3% ПДР)
Виходячи з п’яти найпопулярніших виробів з сиру або продуктів, що містять цукор, ми маємо більш повну розбивку на сир, котедж з овочами, а найвищий продукт, що містить цукор, - це сир, кот, нежирний жир, 2% молочного жиру. Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо вплив зберігання та приготування на 9 видів сиру.
Унизу сторінки знаходиться повний перелік 9 різних видів сиру на основі вмісту різних порцій у грамах та унціях (та інших розмірів порції), що забезпечує всебічний аналіз вміст цукру в сирі.
Сир, котедж, з овочами - Зміст поживних речовин та діаграма
Повний вміст поживної речовини, відсотки та норми RDA для сиру, котеджу з овочами слід враховувати разом із вмістом цукру. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв, що входять до загальної групи молочних та яєчних продуктів. Іншими важливими та пов'язаними з цукром поживними речовинами є калорії, білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість калорій становить 95 ккал (5% RDA), кількість білка - 10,9 g (19% RDA), кількість жиру - 4,2 г (6% RDA) і кількість Вуглевод становить 3 г (2% RDA). Харчовий вміст і факти для 100 г, що включає калорії, білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом із вмістом цукру в сирі.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Сир, дачний, з овочами має харчову цінність 15 із 100.
Кількість цукру на 100 калорій
Вміст на типовий розмір порції 1 чашка (або 226 г)
Щоб дати 100% RDA, 100,0 порцій типового розміру 1 чашки (або 226 г) дають повну RDA. У перерахунку на грамову масу та загальний вміст цієї порції вміст калорій становить 214,7 ккал, вміст білка 24,63 г, вміст жиру 9,49 г та вміст вуглеводів 6,78 г. Відсотки наведені нижче в діаграма цукру, для типової порції цукру та супутніх та важливих харчових цінностей.