Денверський омлет - DaVita
Порції:
1
Розмір порції:
1
-
Типи дієт:
- Недіаліз ХХН
- Діабет
- Діаліз
- Нижній білок
- Не містить глютену
Інгредієнти
- 1/4 склянки болгарського перцю
- 1/4 склянки цибулі
- 1/2 унції шинки
- 1 чайна ложка олії ріпаку
- 1 велике яйце
- 1 яєчний білок
- 1/2 унції надзвичайно гострого сиру чеддер, подрібнений
Підготовка
- Наріжте кубиками солодкий перець, цибулю і шинку.
- Розігрійте олію в сотейнику на середньому вогні. Додати перець, цибулю і шинку. Тушкуйте 2 хвилини.
Корисні підказки
- Додайте додатковий яєчний білок, якщо вам потрібен сніданок з більшим вмістом білка.
- Подвійні інгредієнти, щоб зробити омлет на двох.
Поживні речовини на порцію
Калорії 228
Білок 17 г.
Вуглеводи 7 г.
Жир 15 г.
Холестерин 233 мг
Натрію 360 мг
Калій 275 мг
Фосфор 226 мг
Кальцій 142 мг
Клітковина 0,9 г.
Ниркові та ниркові діабетичні варіанти харчування
Вибір вуглеводів
Представлений: Дієтолог DaVita Хелен з Колорадо.
Завантажте безкоштовні кулінарні книги, сприятливі для нирок
Отримайте миттєвий доступ до рецептів та порад щодо дієти на нирках від дієтологів DaVita.
Завантажено 753 730!
Блог щодо ниркової дієти
Рецепти, поради та новини для людей, які сидять на нирковій дієті.
Зберегти рецепт
Увійти
Не маєте облікового запису?
Приєднуйтесь до спільноти myDaVita, щоб отримати доступ до безкоштовних путівників, кулінарних книг тощо!
Більше рецептів
Більше рецептів
Рецепти
Медово-кленовий слід
Дієтолог DaVita поділяє поживну та смачну закуску, придатну для нирок: Медово-кленову закусочну суміш.
Рецепти
Яєчні кекси
Яєчні кекси - ідеальний вибір для легкого сніданку з високим вмістом білка в дорозі. Лікар-дієтолог DaVita Крістін подає їй ці смачні булочки.
Рецепти
Небесний Хала
Хала - це простий дріжджовий хліб, який подають у суботу та єврейські свята. Спробуйте Небесний халах Меріам. Це так добре, що, безумовно, відповідає цьому .
Рецепти
Весняний салат із полуниці та козячого сиру
Солодка свіжа полуниця та козячий сир поєднуються з бальзамічним оцтом та оливковою олією вищого сорту для отримання здорового, смачного весняного салату. Соломберр.
Рецепти
Засмажка з брокколі та яловичини
Тепер ви можете насолоджуватися вечерею в китайському ресторані вдома завдяки дієтологу DaVita Тріші та її версії "Брокколі та яловичини", придатній для нирок-.