Традиційний рецепт дитячого харчування в школі Іран, головна сторінка

Традиційна іранська медицина пропонує один з найкращих режимів харчування для дітей шкільного віку, які повинні дотримуватися правильного режиму харчування, щоб зміцнити свою пам’ять і отримати необхідну енергію для кращого навчання.

В інтерв'ю доктору Ях'ї Зейналпуру Фаттахі, практикуючому та доценту Тегеранського університету медичних наук, щоденна газета "Джейм Джем" розглядала деякі основні та застосовувані принципи харчування дітей шкільного віку на основі традиційної іранської медицини. Далі наведені уривки його рекомендацій:

У традиційній медицині звички є частиною другорядного характеру людини. Це означає, що змінити свої звички дуже складно, а іноді викликає проблеми. Тому батькам потрібно поступово змінювати поведінкові та харчові звички дітей, особливо в перші дні навчання.

Слід зазначити, що харчова поведінка студента походить від сімейної поведінки. Отже, всі сім’ї повинні брати участь у впровадженні належних харчових принципів, щоб зробити його більш успішним. Батьки повинні враховувати здорове харчування на сніданок, обід, вечерю та шкільне харчування учня. Ці страви повинні забезпечувати оптимальний ріст, покращувати пам’ять та навчатись.

Харчування для зростання

Темперамент учнів теплий і вологий (сангвінік), що є найкращим темпераментом для зростання. Тому їх харчування, природно, повинно бути орієнтоване на більш теплу дієту, хоча у деяких дітей, що страждають ожирінням, потрібно вживати певних заходів. Якщо взяти до уваги сезонні темпераменти осені та зими протягом навчального року, їжа та напої, які вони споживають, повинні бути теплими та my-antidepressant.com. Наприклад, не рекомендується вживання дуже гострих спецій та стимуляторів дітям. Хліб із цільнозернової пшениці - хороші варіанти у вигляді домашніх бутербродів з овочами та трохи баранини або курки. Домашні солодощі з мигдалю, білого інжиру, фініків (2-3 на день), моркви, солодких яблук, родзинок та леблебі - це також розумний вибір.

---