Детокс, очищення та схуднення Найважливіший крок у боротьбі з ожирінням Dr.
У своєму попередньому блозі я писав про 4 важливі кроки для боротьби з ожирінням. Я говорив про важливість деяких очевидних і основних кроків, включаючи здорову дієту, пиття великої кількості води, достатній спокійний сон та включення в своє життя певних вправ.
Ще одним кроком, яким я хочу поділитися з вами, є те, що поряд з попередніми кроками надзвичайно важливе, і таке, що багато людей не усвідомлюють, наскільки це впливає на вашу вагу та інші проблеми зі здоров’ям.
Багато з вас цілком усвідомлюють переважна кількість токсинів, яким ми всі стикаємось щодня. У повітрі, яким ми дихаємо, є токсини, вода, яку ми п’ємо, і, звичайно, у їжі, яку ми їмо, є багато токсинів. Навіть якщо ми намагаємось вести здоровий спосіб життя і зосередитись на повноцінній органічній дієті, токсини все ще є.
Наприклад, ракетне паливо присутнє навіть у органічно вирощених фруктах, овочах та зернових!
Одне з того, що робить наш організм у відповідь на це перевантаження токсинами, яким ми всі зазнаємо, - це виробляти більше жирових клітин та/або збільшувати розмір жирових клітин, які вже існують у нашому тілі. Це захисний механізм. Наші жирові клітини збагачують токсини для захисту наших внутрішніх органів. Це спричиняє те, що ми знаємо як уперту втрату ваги, оскільки жир має дуже важливу мету.
Є багато людей, можливо навіть ви, які регулярно їдять чисту, здорову їжу і займаються спортом, і все ще не можуть досягти своїх цілей. Для багатьох це як би навіть дуже суворі зусилля дають мінімальні результати. Це може бути надзвичайно засмучуючим та невмотивуючим, коли результати просто не досягаються всіма цими зусиллями.
Ми всі токсичні
Майте на увазі, не всі мають надлишкову вагу, але ми всі токсичні. Отже, коли ви бачите худу людину, це не означає, що на них не впливають токсини, це просто те, що вона проявляється по-різному в їхніх тілах.