Детоксикація корисна для кращого травлення

Написав Bel Marra Health
| -> | -> Опубліковано 24 жовтня 2012 року

Сьогодні ми багато чуємо про токсини. У повітрі та на робочому місці багато хімічних речовин. Ми також зазнаємо впливу хімічних речовин через наркотики та рафіновану їжу, яку ми їмо. Це призводить до очевидних проблем зі шлунком для деяких людей, тоді як у інших просто кишка повна токсинів, не знаючи цього. Токсичність асоціюється з низкою захворювань, включаючи рак та серцево-судинні захворювання. З цієї причини детоксикація та очищення стали дуже популярними, але якщо ви не будете обережні, спроба очистити кишечник може бути шкідливою.

кращого

Що робить Детокс для кишечника та травлення

Простіше кажучи, детоксикація або очищення організму означає, що ви виводите всі токсини та отрути зі своєї системи. Теорія полягає в тому, що це призведе до кращого травлення та покращення загального стану здоров'я. Ідея хорошої детоксикації чи очищення полягає у тому, щоб на певний проміжок часу виключити зі свого раціону шкідливу їжу і вживати чисту натуральну їжу, яка допоможе вашій роботі нирок, печінки та інших життєво важливих органів. Деякі програми детоксикації зосереджені на певній частині тіла, такі як печінка або кишечник. У деяких випадках процес очищення може виключити їжу з вашого раціону разом. Очищення соком - один із прикладів.

Побоювання щодо кращого травлення

Якщо ви не будете обережні в процесі детоксикації та очищення, лікарі говорять, що не вирішать проблеми зі шлунком і не досягнуть кращого травлення; Ви можете зіткнутися з низкою несподіваних проблем. Тривалість детокс-дієт варіюється; однак, шлунково-кишкові фахівці стверджують, що чим довша програма, тим більший ризик. Вони кажуть, що люди, які проводять детоксикацію та очищення неодноразово, також стикаються з проблемами.

Дієтоксична дієта, як правило, обмежена твердою їжею, протеїну часто бракує, а споживання цукру дуже низьке. Якщо очищення триває більше кількох днів, ви можете зіткнутися з розладом м’язів, проблемами цукру в крові, а також з дефіцитом вітамінів. Зневоднення - ще одна підводна кам’яниця, пов’язана з довгостроковими програмами детоксикації. На думку провідних дієтологів клініки Mayo, очищення товстої кишки може призвести до спазмів, нудоти, блювоти та здуття живота. Втома також була пов’язана з низкою дієт натщесерце. Дослідження показують, що це пов’язано з нестачею білка.