Reddit - BabyBumps - чи намагався хтось схуднути під час вагітності, і мав успіх
Я сиділа на дієті до вагітності, скинула купу ваги, але мені все ще потрібно трохи піти. Мій OBGYN сказав мені, що все добре продовжувати свою дієту. В основному я просто вживаю 1300 калорій на день, наповнених здоровою їжею та належними порціями, але втрата ваги, здається, сповільнюється зараз (мені 13 тижнів). У мене, мабуть, є близько 75 фунтів, щоб схуднути, щоб досягти своєї цільової ваги (не плануючи робити це під час вагітності, просто намагаючись дати вам уявлення про те, наскільки я маю зайву вагу). Хтось програв принаймні протягом 2 триместру? Моя мета - втратити 20 фунтів загалом протягом 1-го та 2-го триместру (я вже зробив 8 фунтів 1-го) і просто не отримати нічого в 3-му. Зараз я насправді не маю тяги чи чогось іншого, тому підтримка цього способу життя не буде надто складною. Просто цікаво, чи хтось мав з цим успіх. Дякую!
Поділіться посиланням
Я втратила вагу під час обох вагітностей завдяки дієті GD. Майте на увазі, що підтримка ваги у 3 триместрі насправді означає схуднення, оскільки ви будете набирати вагу води, вагу плода, плаценти, навколоплідних вод та об’єму крові, все одно втрачаючи жирову вагу. Я протримався протягом усього 3-го триместру з першим і знизився на 25 фунтів на моєму 6-тижневому прийомі після пологів.
Так ось чому я хочу підтримати лише в 3-му. Тут я вперше набрав всю свою вагу.
Я важив приблизно 245 до вагітності (5'11 ", якщо вам цікаво мій зріст), і через сильну нудоту я схуднув близько 20 кілограмів. Отже, я навмисно не сиджу на дієтах або щось інше, але я все ще успішно схудла. Мій лікар сказав мені, що це цілком нормально, враховуючи, скільки я важив раніше. Я зараз 16w3d, тому мені цікаво, якщо я коли-небудь наберу цю вагу назад.
Мій друг мав досить надмірну вагу і втратив 25 фунтів під час вагітності через мавсею протягом усього життя і ніколи нічого не отримав, тому це можливо
Сподіваюся, у мене буде така ж доля, як у вашого друга! Я ніколи не думала, що схудну під час вагітності ха-ха-ха.
Я не сидів на дієтах, але я жінка з ожирінням і страждала ожирінням на той час, коли я завагітніла. У мене почалися проблеми з жовчним міхуром у першому триместрі, і я пробув дієту з низьким вмістом жиру протягом 2-3 місяців, перш ніж я міг зробити операцію з її видалення. Я втратила 20 фунтів у своєму першому триместрі, і не тримала цього дотепер, зараз я вагітна на 36 тижні та дитина, і я повернула 8 із 20 фунтів, які втратила. Мій лікар сказав, що втрата ваги хороша, і я намагаюся дотримуватися кращого вибору їжі, наскільки я міг.
Мій лікар добре підтримує низький рівень набору ваги. Але я випадково скинув кілька кілограмів у третьому триместрі, і він попросив мене збільшити калорії. У свої 33 + 4 я перебуваю у вазі до вагітності. І я можу трохи заробити за останні кілька тижнів, оскільки новий біль значно ускладнює тренування і викликає проблеми з ходьбою.
Б'юся об заклад, ти можеш програти на ранніх термінах вагітності, але спочатку прослухай доктор. (Що стосується інформації про харчування, у третьому триместрі мені сказали їсти 1600 кал, з низьким вмістом вуглеводів)
Я знаю когось, хто втратив 50 кг за свою вагітність через неприязнь до їжі. Я сама страждаю ожирінням, переживаючи вагітність, і я не уявляю, як зараз їсти з дефіцитом. Я намагаюся підтримувати його здоровим і повним білка, але я також ношу близнюків і думаю, що моє тіло просто не хоче відмовлятися від будь-якої ваги зараз. Можливо, пізніше, коли я не зможу стільки поміститися в животі.