Детоксикація продуктів, які слід їсти після запою; Мадам Нуар
Bigstockphoto.com/Красиві усміхнені афро-американські жінки розливу вина у склі на кухні
Навіть якщо ви намагаєтесь обмежити споживання алкоголю протягом звичайних тижнів, деякі тижні просто не є нормальними. Якщо дівич-вечір вашого друга триває цілий тиждень на пляжах Мексики, у вас обов’язково буде кілька кокосових горіхів, наповнених ромом, ніж ви передбачали. Якщо ваша подруга хоче, щоб усі їхали до Лас-Вегасу на її 40-й день народження, ви знаєте, що ви будете вискакувати пляшки шампанського, починаючи зі сніданку і пізно пізно ввечері. Деякі вихідні (і цілі тижні) вимагають трохи більше, гм, рідинного святкування, ніж інші. Вони вибухові, але вони залишають вас млявими, похмурими, виснаженими та нездоровими. На додаток до уникнення алкоголю на деякий час, ви також можете спробувати трохи їжі та напоїв, які можуть пришвидшити процес детоксикації та допомогти вам почуватись трохи менш винними за всі ці постріли. Ось продукти, які слід їсти після вихідних запоїв.
Bigstockphoto.com/ крупним планом постріл двох Кривавих Марій з гарнірами
Помідори
Ви коли-небудь помічали, що суглоби болять після випивки, яка ускладнює фізичні вправи? Ви були свідком того, як ваша шкіра набрякала після багатої випивки? Це тому, що алкоголь запальний. Прийміть трохи протизапальних помідорів, щоб допомогти вашій системі заспокоїтися.
Джерело зображення: Shutterstock
Ягоди
Загальноприйнято жадати цукру після запою. Ви хочете швидкого стрибка енергії, але це може призвести до того, що ви захопите пончики та цукерки. У ягодах мало цукру, але вони задовольнять ваших ласунів. Вони також дадуть вам трохи вітаміну С після того, як алкоголь вичерпає вашу імунну систему.
Банани
Банани поповнюють калій, який ви втратили через весь алкоголь. Крім того, вони легко переносять шлунок, що, мабуть, зараз робить літа. Навіть запах бананів піднімає настрій, що може допомогти боротися з блюзом після вживання алкоголю.
Bigstockphoto.com/ Житній хрусткий хліб (шведські сухарики) з листям салату з м’яким сиром та помідорами чері на дерев'яну шахівницю на білому тлі. Концепція здорового харчування
Житній та коричневий рис
Після випивки важко щось робити, бо у вас просто так вичерпано енергію. На щастя, цільні зерна, такі як жито і коричневий рис, дають вам великий приплив енергії. Тримайтеся подалі від рафінованого білого борошна - це дасть вам швидкий приплив енергії, але згодом це призведе до краху.
Джерело зображення: Shutterstock
Зелений чай
Зелений чай є природним способом детоксикації і може допомогти вам у регідратації. Зелений чай може також діяти як пригнічувач апетиту та регулювати рівень цукру в крові, що може допомогти вам контролювати деякі тяги до нездорової їжі, які ви відчуваєте після вживання алкоголю.
Джерело зображення: Shutterstock