Діабет і ваш шлюб - як керувати діабетом
Змусити речі працювати
Важко мати таку хронічну хворобу, як діабет. У багатьох випадках доводиться стежити за своєю вагою, робити здорові продукти харчування, займатися спортом, приймати інсулін або пероральні ліки та регулярно відвідувати декількох медичних працівників. Але тут є не тільки це: Ви повинні виконувати ці завдання, одночасно переживаючи, що у вас можуть виникнути такі ускладнення, як проблеми з очима або нирками, або коли ви відчуваєте депресію чи пригніченість.
Наявність підтримки інших може полегшити почуття страху або розчарування, які часто поєднуються з діабетом. Дослідження чітко показали, що люди, які мають соціальну підтримку, як правило, краще управляють своїм діабетом. Соціальна підтримка може означати різні речі для різних людей. Ви можете відчувати підтримку, коли член родини пропонує вас відвідати лікаря. Ви можете відчувати підтримку, коли друг слухає і дає вам плакати про те, як ви розчаровані. Або ви можете відчувати підтримку, коли ваша сестра гуляє з вами щоранку, щоб ви могли дотримуватися своєї програми вправ.
Коли люди, які страждають на діабет, відчувають, що у них є люди, які піклуються про них, люди, з якими можна поговорити про свої найглибші почуття, вони частіше дотримуються свого режиму самообслуговування, мають кращий контроль рівня глюкози в крові і відчувають позитивне ставлення до своїх здібностей впоратися з діабетом.
Коли ви одружені або перебуваєте у прихильних стосунках, найважливішим джерелом підтримки, як правило, є ваш чоловік або партнер. Однак подружні стосунки також можуть бути найбільшим джерелом конфліктів і стресів. Ця стаття досліджує, як стосунки пари можуть вплинути на діабет, як діабет може вплинути на стосунки, і як пари можуть працювати разом, щоб мати здорові стосунки та хороший контроль діабету.
Одне впливає на інше
Якість ваших стосунків з інтимним партнером може вплинути на ваше загальне самопочуття та контроль за вашим діабетом. Дослідження, що вивчали вплив подружнього стресу на здоров’я, показали, що на імунну систему, серце та контроль рівня глюкози в крові може негативно вплинути, якщо у вас є високий ступінь конфлікту та стресу у взаємодії з вашим партнером. Залучення вашого партнера до повсякденного лікування цукрового діабету також може значно змінити ситуацію. Це може мати позитивне значення, якщо, наприклад, ваш партнер готує поживні страви, відстежує ваші ліки або займається з вами.
Що стосується діабету, що впливає на стосунки, партнер може відчувати багато тих самих негативних почуттів, що і хворий на діабет. Він може відчувати страх щодо майбутнього. У його партнера виникнуть ускладнення? Чи стане вона хворіти? Чи зможе вона і надалі робити те, що їм подобалося робити разом? Це загальні страхи, які виникають у партнерів. Партнер може злитися, особливо якщо діабет був пов’язаний із надмірною вагою або депресією через додаткові медичні рахунки. Хоча страх і смуток є загальними почуттями, різні пари по-різному справляються з цими почуттями, і те, як вони справляються, може призвести або до більшого конфлікту, або до більшої близькості.
Казка про дві пари
Смітс і Джонс ілюструють дві різні моделі для подолання діабету в парі. Обидві пари одружені протягом 20 років, обидві мають двох дітей-підлітків, в обох парах обидва партнери працюють, а в обох парах чоловік має діабет протягом 10 років. Але їхні стосунки дуже різні.
Містер Сміт ненавидить той факт, що він страждає на діабет і не робить багато для того, щоб доглядати за собою. Він робить ін’єкцію інсуліну два рази на день так, як наказав йому лікар, але він не стежить за рівнем глюкози в крові, їсть все, що хоче, і регулярно пропускає медичні зустрічі. У нього були проблеми із зором і онімінням ніг. Місіс Сміт дуже переживає за свого чоловіка і часто нагадує йому (містер Сміт це називав би "настирливим") контролювати, приймати ліки від артеріального тиску та стежити за тим, що він їсть. Місіс Сміт готує їжу для сім'ї, і вона намагається обмежити вміст жиру та цукру в їх раціоні, але містер Сміт злиться, якщо вона щось говорить про те, що він тягнеться до другої допомоги чи отримання морозива, коли вони виходять. Вона відповідає, кажучи йому, що він повинен відчувати вдячність за те, що вона намагається допомогти. Вони багато борються за його діабет. Попри всю напругу, вони обоє вирішили, що краще взагалі уникати теми діабету, тому намагаються не говорити про це.
Містер Джонс по-різному ставиться до свого діабету. Він також ненавидить його мати, але він твердо вирішив "лизнути", "будучи найкращим діабетиком, якого я можу бути". Він регулярно зустрічається зі своєю командою охорони здоров’я. Він обережно ставиться до того, що він їсть, і він попросив місіс Джонс приєднатися до нього і дотримуватися його плану харчування. Спочатку вона готувала для нього спеціальні страви, але тепер вся родина дотримується того ж плану їжі, що і містер Джонс. Джонсес намагаються прогулятися разом після обіду. Місіс Джонс також переживає за свого чоловіка, але вона вірить, що він робить все, що може, і якщо він час від часу проскакує, вона нічого не говорить. Вони говорять про його діабет, коли хтось із них цього хоче, але намагаються не надто концентруватись на цьому.
Ви легко бачите, що для Смітів діабет є великою проблемою, і те, як вони справляються з цим, викликає стрес і конфлікт у їхньому шлюбі. Місіс Сміт намагається підтримати, але вона пропонує "директивну підтримку". Це означає, що вона бере на себе відповідальність за завдання, які насправді стосуються її чоловіка, і вона часто говорить йому, що робити, відчувати чи обирати.
В одному дослідженні дорослих з діабетом 1 типу, психолог Едвін Фішер, доктор філософії. та його колеги виявили, що директивна підтримка викликає більше негативних настроїв і, ймовірно, непродуктивно. Партнери, які надають такий тип підтримки, ризикують приєднатися до “поліції щодо діабету” - терміну, який створив психолог Вільям Полонський, доктор філософії, CDE. Поліція з діабету завжди стежить за тим, чи правильно їсте ви, чи перевіряєте рівень глюкози в крові в потрібний час і чи маєте правильні цифри глюкози в крові. Хоча вони зазвичай роблять це, щоб захистити вас, це може дратувати і, змушуючи вас почувати себе злочинцем із діабету, породжує гнів, образу та сором. Те, як вони справляються з діабетом, призводить до більшої відстані і, ймовірно, вплине на інші аспекти їх відносин.
На відміну від нього, для Джонса діабет також є проблемою, але та, яку вони обидва сприйняли як проблему. Вони співпрацюють над тим, як з цим боротися. Місіс Джонс надає "недирективну підтримку". Вона допомагає чоловікові та співпрацює з його проханнями, але відповідальність за його поведінку покладається на нього; вона цього не взяла. Вона намагається брати активну участь у його режимі самообслуговування, а також усвідомлює, що це корисно для неї та всієї родини. Їхні нічні прогулянки та розмови сприяють більшій близькості та близькості, так що вони готові впоратися з наступною проблемою, яка розвивається, і разом її вирішити.
У цих прикладах ставлення чоловіків відіграє важливу роль у впливі діабету на стосунки. Але це також правда, що ставлення партнера дуже важливе. Незважаючи на те, що пан Джонс бере на себе відповідальність за турботу про свій діабет, відносини Джонса все одно можуть відзначатися сваркою і напругою, якби місіс Джонс чинила опір внесенню змін, які він просив або вирішив просто ігнорувати діабет свого чоловіка.