Діабетичне планування їжі для гавайців та гавайська їжа Діабетичний журнал гурманів
Переліки гавайської групи продуктів харчування були підготовлені, щоб допомогти надати інформацію про склад їжі, щоб гавайська дієта, сприятлива для діабету, могла бути простіше дотримуватися.
Дієта є важливою частиною лікування та профілактики багатьох захворювань, включаючи ожиріння, діабет, хвороби серця та високий кров'яний тиск.
Щоб полегшити вам дотримання плану харчування при діабеті та задоволення ваших харчових потреб, продукти були розділені на шість груп продуктів.
Причиною розподілу їжі на шість різних груп є те, що продукти різняться за вмістом вуглеводів, білків, жирів та калорій. Кожна група містить продукти, подібні один одному і містять приблизно однакову кількість вуглеводів, білків, жирів та калорій. Діаграма на наступній сторінці показує кількість цих поживних речовин в одній порції від кожної харчової групи.
Читаючи списки продуктів харчування, ви помітите, що розмір порції може змінюватися. Оскільки продукти настільки різні, розмір порції для кожної їжі регулюється, щоб кількість вуглеводів, білків, жиру та калорій була однаковою для кожного вибору.