Діаграма відстеження калорій - Безкоштовний для друку - це життя в Мічигані

Сьогодні у мене є безкоштовна діаграма відстеження калорій для друку. Але спочатку я хочу розповісти вам два великі секрети схуднення. Це спеціальна привілея лише для читачів Mommie Daze. Ніхто інший вам цього не скаже.

Підійти ближче. Я прошепочу це тобі на вухо.

Їжте менше. Більше вправ.

Я знаю! Правда? Хто б міг подумати!

діаграма

У 2011 році мені вдалося схуднути на 10 кілограмів. (Якщо припустити, що я цього місяця не отримав назад від вживання різдвяного печива. Я трохи боюся переходити на шкалу.) Я зробив це, підрахувавши калорії та проявивши більшу активність. Я спробував інші методи для схуднення: спостерігачі за вагою, Slimfast, Low Carb. Єдиний, хто коли-небудь працював у мене, менше їв і більше рухався.

Моя мета на 2012 рік - схуднути більше. Скільки? Ну, це число між мною та мною, але це більше 10 фунтів.

Я не приймаю новорічних постанов. За визначенням вирішувати означає твердо щось вирішувати.