Дієта для схуднення Періодичний план голодування та фізичні вправи допомогли жінці схуднути

Втрата ваги: ​​користувач Reddit ділився фотографіями до і після схуднення (Зображення: REDDIT/GESSTAL)

періодичний

Цілі щодо втрати ваги можна досягти, поєднуючи здорову дієту з фізичними вправами. Одна жінка поділилася повним планом, який вона використовувала, щоб скинути 6 фунтів 11 фунтів.

Експерт у галузі охорони здоров’я виступає за періодичне голодування, щоб схуднути

Шукаючи план дієти для схуднення, привернути увагу тих, хто нещодавно схуд, може стати хорошим способом надихнутися. Одна жінка використовувала соціальні мережі, щоб поділитися знімками своєї вражаючої трансформації втрати ваги. Окрім обміну фотографіями своєї тонкої рами, користувач Reddit “guesstalt” розмістив свої поради щодо дієти та фітнесу. Вона поєднала переривчастий піст з фізичними вправами, щоб зробити величезне перетворення.

Пов’язані статті

У дописі стрункіша виявила, що вона схудла з 19-ї 4 фунтів до 12-ї 7 фунтів.

Говорячи про її неймовірні зміни, “guesstalt” показала, що вона дотримувалась періодичного плану посту.

На цій дієті стрункіші обмежуватимуть, коли вони їдять, до певного часу доби і поститься до решти годин.