Дієта для жінок з атлетичною аменореєю - журнал Friday
З: Мені поставили діагноз: спортивна аменорея. Не могли б ви запропонувати дієту, яка дозволить мені продовжувати тренування?
Атлетична аменорея - це термін, який використовується, коли жінка не має місячних через дуже інтенсивних фізичних навантажень. Аменорея спостерігається також у дуже худорлявих самок. Деякі жінки-спортсменки перестають мати місячні; інші затримують початок менструації.
Атлетична аменорея може бути спричинена низкою факторів, пов’язаних із надмірними фізичними вправами. Низький рівень жиру в організмі може бути причиною аменореї - жіночий організм потребує певного відсотка жиру для здорової репродуктивної функції. Тренування також змушують організм виділяти певні гормони, які можуть впливати на функціонування естрогену та прогестерону. Емоційний стрес, що впливає на функції гіпоталамуса, а також невдалі дієти та пропуск їжі - інші причини.