Дієта, йога, медитація та фізичні вправи під час вагітності - Клініка фертильності Зеєва

Жінки з особливими захворюваннями, що впливають на здоров’я матки, потребуватимуть цього специфічне лікування. Однак є багато речей, які ви можете зробити, щоб позитивно вплинути на здоров’я матки як у поєднанні з цими методами лікування, так і самостійно для тих, хто має менш специфічні проблеми з маткою.

1. Вправа: Цей підхід слід використовувати як перші кроки у покращенні будь-якого типу проблем зі здоров’ям, які є природними, включаючи поліпшення здоров’я матки: Йога для ходьби та родючості - це два найкращих способи стимулювати кровообіг та поліпшити силу та гнучкість м’язів, що оточують матку. Активність так важлива для репродуктивного здоров’я. Регулярні м’які вправи, такі як ходьба, легкі пробіжки або аеробіка, допоможуть стимулювати приплив крові до матки. Для конкретного вирішення питання здоров’я матки, зосередившись на м’язах, що оточують матку, є заняття з йоги та пілатесу, спеціально орієнтовані на тонус матки та підвищення фертильності.

Переваги йоги родючості

Йога родючості дає багато переваг здоров’ю жінок, коли ви готуєтеся до зачаття. Деякі з цих переваг:

Допомагає “перезавантажити” вашу ендокринну систему; сприяння гормональному балансу.
Може допомогти усунути спайки та перешкоди в репродуктивних зонах.
Збільшує циркуляцію в репродуктивній системі.
Підтримує здорову імунну систему та підтримує організм у детоксикації.
Вносить спокій і бадьорість у вашу зачаття.

2. Дієта/Харчування: Дієта відіграє ключову роль у здоров’ї матки. Харчування здоровою, збалансованою дієтою без хімічних забруднень допомагає живити та підтримувати здоров’я матки. Ваша родюча комора містить рекомендації щодо дієти, які допомагають підтримувати здоров’я матки, здоров’я яєць та загальну фертильність. Добавки Інші ключові поживні речовини, які можуть зіграти допоміжну роль у здоров’ї матки, включають

Залізо
Вітамін С
Вітамін Е
Залізо

Однак, оскільки залізо - це важкий метал, який нелегко виводиться з організму, перед прийомом високих доз слід завжди перевіряти рівень заліза і завжди проконсультуватися з лікарем-медиком перед тим, як самостійно призначати його собі.

3. Трави Знання причин та факторів ризику безпліддя у жінок та їх уникнення - найкращий спосіб запобігти цьому; скасувати безпліддя і щоб будь-який природний засіб працював на вас; вам доведеться припинити робити або їсти все, що, як ви знаєте, може призвести до безпліддя. Якщо ваша причина спричинена медичним станом, який може потребувати хірургічного втручання; бажано піти на це, тоді ви можете використовувати природні засоби для прискорення одужання та підвищення родючості. Існують природні засоби для лікування цього стану, і ми розглянемо деякі з них. АШВАГАНДА

Розташування: Ашваганда вирощується у всіх частинах Індії. Його вирощують в Індії як культуру, а також можна вирощувати на городі. Цю лікарську рослину можна знайти в заповіднику тигрів Саріска, національному парку Рантамборе та національному парку Еравікулам в Індії. Він також знаходиться в різних ботанічних садах Індії. Він зустрічається в лісовому саду, на оброблених грядках і в плямах тіні. Також відомий як індійський женьшень; ця трава застосовується для подолання безпліддя у жінок; це допомагає репродуктивним органам нормально функціонувати, гарантує належний рівень гормонів, зміцнює матку і допомагає запобігати викидням. Для лікування безпліддя цією потужною травою; додати столову ложку дрібно подрібненого порошку в склянку теплої води і випити його. Його слід приймати двічі на день і продовжувати, поки ви не приймете. КРАПИВНИЙ ЛИСТ (Лист кропиви дводомної також відомий як Utrica Dioca)