Дієта круїз-контролю автоматизує ваш огляд дієти

дієти
На чому б ви зосередилися, якби намагалися схуднути або підняти тонус? Більшість людей концентрується на тому, що вони їдять. Якщо ви їсте розумно, ви побачите результати. Однак експерти стверджують, що є кращий спосіб досягти більш швидких та довговічних результатів. Це передбачає також звернення уваги на те, коли ви їсте. Дієта круїз-контролю стверджує, що робить це за допомогою періодичного голодування.

Періодичне голодування - це режим харчування, який приділяє особливу увагу, коли ви їсте.

Основна концепція передбачає їзду на велосипеді через періоди посту та не посту. Цей метод дозволяє організму спалювати більше жиру. Існує багато способів практикувати цей стиль харчування. Одне з найпопулярніших - це їжа у 8-годинному вікні, а потім голодування протягом 16 годин.

Хорхе Круз любить ідею періодичного посту. Він навіть наполягає на тому, що він пропонує ті самі результати, що і кето, але робить це, не ставлячи під загрозу здоров'я людей, які харчуються. Дослідження показують, що дотримання надзвичайно низьких дієт протягом тривалого часу уповільнює роботу щитовидної залози та обмін речовин.

За словами Круза, переривчасте голодування має один головний недолік. Люди, як правило, дуже голодні під час фази посту. Для цього він створив програму схуднення під назвою “Дієта контролю крейсі”.

Хто такий Хорхе Круз

Хорхе Круз - відомий дієтолог і фахівець у фітнесі. Брук Берк, Опра Уінфрі, президент Білл Клінтон, Стів Харві, Хлое Кардашьян та Дженніфер Лопес - деякі з його відомих клієнтів.

Круз також є автором бестселерів New York Times. Деякі з його публікацій включають "Лікування жиру на животі" (2010), "Тіло вдома" (2009), 12-секундну послідовність (2009), 3-годинну дієту (2006) та "8 хвилин ранку" (2002).

У молодому віці Хорхе Круз боровся з вагою та прийняттям себе. Він розміщує спалах апендикса та діагноз раку передміхурової залози свого батька як мотивацію схуднути на 40 кілограмів і прийти у форму. Можливість співпраці з Тоні Роббінсом послужила натхненням для подальшої кар’єри тренера.

Дієта круїз-контролю

Дієтичний план Хорхе Круза підштовхує до періодичного голодування. Його дієта вирішує проблему голоду, що спостерігається, коли люди поститься. План Круїза обманює ваше тіло думкою, що піст - це бенкет. План дотримується чотирьох основних принципів; Їжте натурально, не їжте оброблену їжу, час від часу лікуйте себе і не рахуйте калорій.