Дієта м’ясоїдів
Це поживна дієта з цільного м’яса. Це означає, що це прямо протилежна веганській дієті. Він дотримується того факту, що людському організму потрібні білки та жири, щоб вижити, і виключає несуттєві групи макроелементів, вуглеводи.
Чому хтось хоче взяти участь у дієті м’ясоїдів?
Є солідні дані, які свідчать про те, що дієта м’ясоїдів може бути надзвичайно корисною для тих, хто має аутоімунні розлади та проблеми зі здоров’ям кишечника. Багато людей, які брали в ньому участь, повідомляють, що їхньому організму було набагато легше засвоюватися. Детальніше про хижака читайте в цій публікації в блозі від>.
Для мене:
Якщо ви стежили за моєю історією протягом останнього року, то, можливо, читали чи чули, як я розповідаю про свої власні проблеми зі здоров’ям органів травлення. Після поїздки на Гаваї зі своїм чоловіком я повернулася додому, відчувши найсильніші болі в животі в животі, апендицит, повний дистрес товстої кишки та 13-денне перебування в лікарні. Якщо ви це пропустили, ви можете прочитати цілу історію «Від лікарняного ліжка до TEDx» ТУТ.
Коли я вперше вийшов із лікарні, я мав доручення лікаря на дієту з низьким вмістом залишків. Зазвичай ця дієта, як правило, означає продукти з високою обробкою, ті продукти, які я справді не їм і не рекомендую своїм клієнтам. Єдиною корисною їжею із запропонованого способу харчування було добре приготовлене м’ясо (думаю, тушковане м’ясо, смажене) та відварні овочі. Харчування таким чином дало моїй травній системі час на оздоровлення та дозволило мені без особливих труднощів вживати поживну їжу. Я пропустив свій звичайний спосіб харчування, але повільно адаптувався.
Після того, як я зробив операцію на апендиксі в квітні 2019 року, я виявив, що моя кишка була дуже чутливою до продуктів, які я раніше любив їсти. Ці продукти були такими речами, як горіхи, насіння, більшість овочів та фруктів. Після цього я дотримувався дієти, що містить глютен, зернові та безмолочні продукти. Я почав виводити ще більше, як оксалати.