Дієта на завтра

Образ тіла - це для мене складна тема. Я ніколи не був задоволений своїм тілом і досі, борючись із тим, щоб прийняти себе і почуватись добре зі своїм тілом. Я відчуваю, що це постійна боротьба, з якою ми стикаємось щодня. Ми маємо вплив із соціальних мереж, але я думаю, що є певне сподівання, яке я маю на себе також виглядати певним чином.

дієта

Я мав свою частку злетів і падінь, коли справа стосувалася іміджу тіла. У мене були часи повної незахищеності, але також були випадки, коли мені здавалося, що я виглядаю добре, ніколи не задоволений, але прохідний. Ці злети і падіння були пов’язані з тим, скільки ваги я втратив за той час.

Якби я схудла на пару кілограмів, рівень моєї впевненості піднявся, і якби я набрав вагу, я відчував би себе нещасним.

На жаль, я думаю, що багато хто з нас можуть зрозуміти це почуття.

Я перепробував кожну дієту, яку ви можете подумати. Багато дієт є дієтами на азіатській основі, але я робив і з американських. Це не найздоровіший спосіб, але я схильний думати, що якщо це працює, то це не так вже й погано. Але завдяки всьому своєму досвіду я дійшов висновку, що якщо я хочу схуднути і зберегти втрату ваги, я повинен піти здоровим способом правильно харчуватися, здійснювати фізичні вправи та контролювати свої порції.