Психоаналіз для схуднення - Клініка схуднення Phila
Психоаналіз для схуднення може стати однією з найважливіших частин вашої подорожі до фітнесу та добробуту. Коли мова заходить про те, щоб схуднути, багато людей знають, що робити
Ви пам’ятаєте, коли останній раз ви їсте їжу на ваш вибір і чудово почуваєтесь своїм тілом?
Ви народжені, щоб їсти, рухатися і насолоджуватися життям. Але збільшення ваги або ожиріння не дозволяють нічого робити. У наш час існують випадкові товари, які люди продають, а люди, які страждають ожирінням, купують їх і сподіваючись, що це рішення призводить до їх чарівної втрати ваги. Подивіться навколо себе, скільки людей виконують один і той же цикл сорому, бенкету, голоду та дієт за участю вас самих.
На жаль, жодна інформація про нове харчування чи відсутність дієт не може змусити вас насолоджуватися їжею або любити своє тіло. Все це доходить до єдиної точки, ВАШОГО РОЗУМУ.
Психоаналіз застосовує інший підхід до тіла, їжі та любові до тіла та втрати ваги. Це може допомогти вам у вирішенні причин старих нездорових моделей, вирішуючи проблеми з образом тіла та вагою з психологічної точки зору. Це визвольний підхід, який спрямовує вас наново відкрити магію дієти та відчути легкість у своєму тілі як фізично, так і розумово.
У сферах психології та психотерапії психоаналіз для схуднення передбачає підхід, який включає відчуття свободи своїми думками та їжею. Це повний посібник для збереження впевненості в тілі, який визначає ваші дії, спосіб життя, поведінку, переконання та почуття.
Незважаючи на практики та теорії, які вказують вам їсти в певній кількості, виключати цукру та виключати вуглеводи, психоаналіз має справу з психологічними принципами. Це означає зовсім інше, що люди знали раніше, і це справді працює, оскільки стосується не лише поверхневих симптомів, а першопричини проблеми.
Це допоможе подолати боротьбу за свою вагу, так що вам ніколи не доведеться контролювати себе навколо їжі. Це допомагає відчути свободу навколо їжі. Ви можете мати тіло, яке ви любите, і їсти те, що вам подобається. Якщо ви готові змінити свої стосунки зі своїм тілом та їжею на все життя, це чудово для вас. Психоаналіз не дає вам чіткого режиму дієт і видалення зайвої їжі, і вас регулярно не просять до напружених і болісних тренувань.
ЯК ПСИХОАНАЛІЗ НА Втрату ваги РОБОТА?
Психоаналіз - це індивідуальна терапія, яка враховує індивідуальні потреби, і проводиться для перепрограмування розуму для стрункості тіла. Це допоможе вам вживати їжу, яка вам подобається, коли ви хочете їсти і все одно худнете. Психологічні стратегії та навички допоможуть подолати такі проблеми, як емоційне харчування, переїдання, дієти, запої та боротьба за самооцінку, пов’язану з проблемами вашого тіла. Це саме для тих людей, які люблять своє тіло і хочуть також схуднути. Якщо ви зробите кілька дій, включених до сеансу, і застосуєте їх до свого життя, ви зможете знову відновити здорову любов до їжі.
ЗМІНИ В НАВИКАХ НА ЇЖУ
Це декілька кроків, які допомагають вам скорегувати свої думки та нездорову харчову поведінку. Дуже часто ви їсте лише тому, що вам більше нічого робити, але не тому, що ви голодні. Відома латинська фраза говорить: “Edimus, ut vivamus; nоn vivimus, ut edamus »(Платон, Антологія Сократа), що означає:« Не для того, щоб їсти, ми живемо, а для того, щоб жити, ми їмо ».
ВІДСЛІДУЙТЕ РІВЕНЬ ДІЯЛЬНОСТІ
Це важливий аспект самоконтролю, який вказує на те, що ви робили протягом усього дня, незалежно від того, чи залишаєтесь ви неактивними, чи сидите більшу частину часу, чи рухаєтесь. Для цього ви можете зробити запис деяких кроків, які ви робите щодня.
МОНІТОРИНГ ВАШОГО ПОВЕДІНКИ
У дослідженні зазначено, що люди, які роблять записи про те, що вони їдять щодня, успішно втрачають вагу. Ви можете написати подробиці про довкілля, наприклад, що ви їли, що робили, коли їли, і свої думки. Це допоможе визначити сфери змін і зрозуміти харчову поведінку.