Дієта «Основного» Гвінет Пелтроу та Дженніфер Еністон присягають
Відповідно до законодавства ЄС про захист даних, нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.
Я згоден Не погоджуюсь
Якщо у вас є проблеми з травленням або різкі падіння настрою чи енергії, ця дієта для збалансування кишечника може бути для вас
Можливо, ви відчуваєте післяобідній спад, сильніший за більшість. Можливо, у вас з’являються небажані прищі, виникають незрозумілі перепади настрою або просто ви відчуваєте справжню напругу.
Оскільки життя кидає на вас стільки інших стресових факторів, останнє, що вам потрібно, це те, що ваше тіло відчуває себе невдалим. Проте багато людей щодня стикаються з цими симптомами, і вони не знають, чому. Цей досвід засмучує і виснажує і може змусити вас почувати себе неконтрольованими.
Однак ці зміни настрою та падіння енергії не повинні залишатися загадкою.
Багато людей не знають про зв’язок, але ваш кишечник має величезну владу над тим, як ви відчуваєте. Ваш кишечник - відповідальний за ваше травлення - може спричинити ці хаотичні порушення у вашому повсякденному житті. З цієї причини багато знаменитостей та оздоровчих експертів поклялися на лужну дієту: дієту, при якій ви їсте продукти з більш високим рН, щоб компенсувати кислотність, яка накопичується у вашому шлунку. Дженніфер Еністон, Гвінет Пелтроу та Елль Макферсон - лише декілька історій успіху цієї дієти - і секрет простіший, ніж ви думаєте.
Чому значення pH вашого кишечника? Дисбаланс травлення на даний момент може здатися лише невеликим болем у животі - може здатися, що це не є великою справою. Але це невелике відчуття - це виразний знак того, що ваша кишка впливає на решту тіла більш тонкими, від’єднаними способами.
Як пояснює доктор медичних наук Джей Пасріча, директор Нейрогастроентерологічного центру Джонса Гопкінса, ваш кишечник і ваш мозок "розмовляють" одне з одним, тож терапії, які допомагають одному, можуть допомогти іншому. Певним чином, гастроентерологи (лікарі, які спеціалізуються на станах травлення) - це як консультанти, які шукають шляхи заспокоєння другого мозку. ”Отже, допомога вашому кишечнику підтримувати рівновагу може допомогти вашому мозку досягти того самого.