Дієта після 50. Дивовижні переваги пролиття 10 відсотків ваги вашої тіла HuffPost

дивовижні

Ву-ху! Яй для мене! Я офіційно втратив 10 відсотків ваги свого тіла з 2 лютого, в день, коли я приєднався до спостерігачів за вагою. Хоча я хотів би відсвяткувати сьогодні ввечері сирною піци з тонкою скоринкою, запиваною півфляшкою гарного Піно Нуар, я не буду. Вага легко ковзає, коли ви в середньому віці, і для того, щоб його зняти, потрібен цілий новий арсенал зброї сили волі. Я підійшов до дієти як до мандата "все або нічого": коли я впаду з фургону, мені занадто важко повзати назад - особливо зараз, коли мені вже після 60.

Я особливо радий, що лосось перевершує тенденцію Америки жиріти. Наскільки це проблема? У новій доповіді йдеться про те, що ожиріння призводить до 190 мільярдів доларів на рік надмірних витрат на лікування (більше, ніж навіть на куріння), а Федеральна адміністрація транзиту вивчає, що важчі мотоциклісти роблять з рульовими та гальмівними системами своїх автобусів. Як повідомляє Reuters, лікарні замінюють старі настінні туалети на прив'язані до підлоги, які можуть краще витримати вагу пацієнтів із ожирінням. Для тих, хто перебуває на факторії: Автомобілі спалюють майже мільярд галонів бензину на рік більше, ніж якби пасажири зважили те, що зробили в 1960 році.

Тим часом надмірна вага може зашкодити вашим кар’єрним перспективам. У новому дослідженні, проведеному в Міжнародному журналі з ожиріння, дослідники досліджували групу резюме із фотографіями заявників, доданими до та після операції для схуднення. "Дослідники виявили, що такі критерії, як початкова зарплата, лідерський потенціал та вибір кандидата на роботу, негативно впливали на жінок, які вважалися ожирінням", - повідомляє журнал Time.

І хоча, завдяки нашій Першій леді, ми маємо багато уваги, зосередженої на ожирінні серед дітей, на другому кінці шкали народження також виникає проблема. Те, що відбувається в середньому віці, я люблю називати зрадою тіла. Їжа, звички та фізичні вправи, які перенесли вас у 30-40-ті роки, якимось чином уже не мають значення. Без будь-яких кардинальних змін у тому, що ви завжди робили, ви раптово набираєте вагу з помсти.