Дієта Starbucks - здорова чи ні

Дієта Starbucks: корисна чи ні?

Автор Ванесса Волтоліна

говорить Фіоріо

Незважаючи на те, що Starbucks має репутацію утримувати масу в дорозі завдяки своїм витворам, що містять кофеїн, останнім часом одна жінка співає похвали цієї кавової мережі з іншої причини - схуднення.

Шістдесят шість років Крістін Холл стверджує, що схудла на 85 кілограмів, поїдаючи всю їжу в місцевому Starbucks. Більш конкретно, розфасовані продукти Starbucks складають сніданок, обід і вечерю, і дозволяють Холу відстежувати щоденне споживання калорій за допомогою інформаційних етикеток. Типове меню включає вівсяні пластівці та чорну каву (145 калорій), а також "коробку бістро" або паніні на обід та вечерю (близько 220-460 калорій на прийом їжі).

Виходячи з успіху Холла, чи означає це, що для вас здорово здивуватися за меншу талію? Ні, стверджує доктор Майкл А. Фіорілло з Luminique MedSpa у Нью-Йорку.

Холл споживає "дуже малу кількість калорій", говорить Фіоріо. Навіть у верхньому кінці калорійного спектра Холл їв лише близько 1000 калорій на день; багато дієтологів та медичних експертів рекомендують жінкам дотримуватися 1200 калорій або вище, а чоловіки щодня вживають не менше 1800 калорій.