Дієта від діабету №51 на всякий випадок
Рецепти діабету:
У 2004 році я написав статтю про готовність до надзвичайних ситуацій для журналу «Самоуправління діабетом». У світлі останніх кількох років ураганів, пожеж, евакуацій та стихійних лих, людина та Мати-Природа розігнали нас. Це може бути сприятливий час, щоб переглянути, що нам потрібно робити. Про всяк випадок.
Ось мій список для добре озброєного діабетика, щоб мати під рукою зону комфорту та ковдру безпеки, якщо настає момент, коли вам потрібно схопити свої життєво необхідні речі і швидко зробити вихід або негайну евакуацію. Повісьте яскравий кольоровий легкий рюкзак біля найуживаніших вихідних дверей вашого будинку чи квартири. Всередині зберігайте 2-тижневі запаси наступних основних засобів для діабету для будь-яких надзвичайних ситуацій. Майте на увазі кредо: легкий доступ та правильні інструменти.
Медичне приладдя:
- Інсулінові шприци
- Насоси (резервуари або картриджі, інфузійні набори, препарати для в/в, батареї, антибактеріальний крем або мазь)
- Додаткові рецепти
- Вимірювач глюкози в крові (смужки, ланцети, батареї, кетонові тест-смужки, ручки та щоденник або блокнот)
- Пероральні ліки
- Таблетки глюкози або гелю
- Набір для першої допомоги (пластири, бинти та марля, спиртові тампони, термометр, знеболювальний засіб, ножиці)
- Вітаміни (марковані та упаковані у закриті поліетиленові пакети)
- Ламіноване медичне посвідчення
- Ім'я/номер телефону екстреної контактної особи
Особисті випадки:
- Гроші
- Список персональних контактів
- Ліхтарик (і додаткові батареї)
- Додаткова пара рецептурних окулярів
- Збільшувальне скло
- Зубна щітка, зубна паста, гребінець і щітка
- Мило та рушник
- Лосьйон для шкіри та сонцезахисний екран
- Акумулятори для мобільних телефонів