Дієта знаменитостей Секрети здорового харчування від зірок, як Блейк Лайвли; Більше - Голлівудське життя

Саме влітку 15 наших улюблених знаменитостей розкривають свої дієтичні секрети, і ми не можемо чекати скопіювати їх трюки. Від Міранди Ламберт до Ріанни натисніть нижче, щоб дізнатись, чим харчуються ваші улюблені зірки, щоб ви могли схуднути і виглядати чудово цього літа.

Ви коли-небудь задавались питанням, як знаменитості завжди виглядають приголомшливо? Окрім інтенсивних тренувань, їх харчові звички є ключовими. Ось деякі секрети дієти від 15 гарячих і здорових зірок, як Міранда Ламберт, Джуліанна Хаф і більше - ви повинні почути, якими вони є!

секрети

1. Ріанна: Особистий кухар РіРі, Деббі Соломан, сказала, що вона починає свій день з 4 варених яєць, однієї скибочки тосту без скоринки та ягід - ананасів, манго та папайї. Ріанна також сказала Fabulous Mag, "У мене на сніданок яєчний білок та ананас з гарячою водою та лимоном". Лимонна вода допомагає перетравлювати їжу і дає велику дозу вітаміну С, калію, магнію та міді. Деякі дослідження кажуть, що це допомагає схуднути, оскільки довше робить вас ситішими.

2. Кріссі Тейген: Вона сказала приємного апетиту: “Я завжди готую два яйця з беконом з індички - ми смакуємо його більше, ніж свинина - та авокадо. Я вирізаю це все в миску, так що це немов помий, і я завантажую його сіллю, перцем та Чолулою ". Авокадо має здоровий жир, який дієтологи люблять для здоров’я серця.

3. Блейк Лайвли: Блейк використовував у вашому домі службу доставки їжі Epicured, яка випадає, страви без глютену, низьким вмістом FODMAP та дієтичні страви. Деякі її страви - це "зелена змішана, лобода, куряча тікка-масала, рис жасмину та лосось, закріплений кунжутом, що містить лише 290 калорій в мисці".

4. Керрі Андервуд: “Я зазвичай готую собі веганський білок, такий як тофу, квасоля або овочевий бургер з великою кількістю овочів. Я їм макарони з цільної пшениці або рис », - сказала вона Cosmopolitan.

5. Міранда Ламберт: Вона сказала Жіночому здоров’ю: “Я люблю зелений сік, бо не люблю овочі. Я маю на увазі, я люблю . Мені подобаються брокколі з сиром та морква з ранчою! Я не намагаюся робити вигляд, що я те, чим не є. З соком я відчуваю, що отримую відразу вітаміни та гарну їжу ". Якщо додати зелене яблуко до смузі з капустою, шпинатом, лимоном та імбиром, воно стане солодким та смачним!