Дієтичні примхи, що вріжують калорії; Еллісон Туфс

Днями в газетній статті висвітлювалось зростання примхових дієт. Я можу це засвідчити, коли беру в руки журнал, мене майже завжди бомбардують дієти, що сприяють масовій втраті ваги. Вони кажуть мені, що це просто, все, що мені потрібно - це різко знизити калорії, одночасно обмежуючи або виключаючи цілі категорії продуктів. Якщо я дотримуюся їхнього режиму, вони обіцяють, що я втрачу 6 дюймів від талії або я втрачу 12 фунтів всього за 10 днів, це лише кілька смішних обіцянок, які я прочитав цього тижня.

Дієтні пристрасті харчуються нашим бажанням швидко виправити ситуацію, щоб перетворити наших нинішніх себе на сексуальних, бажаних і щасливих істот, про яких ми знаємо, що знаходимось глибоко всередині, і все залежить від того, що ми втратимо лише кілька фунтів або кілограмів. Звичайно, хто не хоче бути цими речами, я знаю, що хочу бути всіма ними, але дотримання дієти радикальної депривації навряд чи приведе мене туди. Якщо це станеться, я, швидше за все, не зможу його підтримувати, не піддаючи серйозному ризику своє здоров’я.

Якщо журнал не пропагує дієту, він пропагує любов до себе та заохочує читача прийняти їх розмір. Я сприймаю обидві школи думок 1) каже, що ти недостатньо хороший, якщо ти не є кимось іншим, крім того, ким ти є, і решта 2) каже, що ти достатньо хороший, як ти, і тому немає потреби змінюватися. Основним падінням обох поглядів є те, що вони не вирішують справжню проблему, будучи здоровими. Новини блимають, ти можеш бути дуже здоровим і носити кілька зайвих кілограмів, а може бути і нездоровим, і суперхудлим. Розмір, на відміну від того, що нас навчають, не є основним.

Здоров’я - у центрі уваги або, принаймні, воно повинно бути. Подумайте про це, якщо ви берете продукти з-поміж варіантів вибору здорової їжі, ви забираєте поживні речовини, поживні речовини, необхідні для росту та відновлення клітин.

---