Дівчата, які тверк, здоровіші, впевненіші в собі та успішніші
Еволюція того, як люди танцюють, може сказати нам, що ми повинні знати про майбутнє і куди рухається суспільство. Але це головним чином говорить нам, що жінки люблять твердитися і ніколи не збираються зупинятися.
Від бугінгу в 70-х роках до наїзду та шліфування 90-х років, завжди існували певні форми твердингу.
У 2015 році все ще йдеться про дупу.
Але навіть до цього витоки тверкінгу простежуються аж до Західної Африки, де традиційні танці, такі як Мапука в Кот-д'Івуарі, були частиною культури протягом століть.
Зараз завдяки ді-джеям, таким як Diplo, та піднесенню південного треп-хіп-хопу, сьогоднішня мейнстрімна музика буквально пристосована для того, щоб зробити це. Але через Майлі Сайрус дехто розглядає це як просто розпусний, сексуалізований танець.
Однак справжні люди знають, що це набагато більше, ніж це. "Це може бути святковий спосіб" висловити радість, джерело впевненості для жінок і, можливо, майбутнє фітнес-індустрії.
Тверкінг спалює більше калорій, ніж йога та спінінг.
Фітнес в наші дні - це все про тренди, і не дивно вірити, що наступне глобальне явище фітнесу може бути твердим.
Значок Тверка Лексі Пантера, який заснував TwerkOut, знаходиться на передньому краї революції і весь свій час інвестує в розширення свого бренду та навчить жінок скрізь, як робити тверк.
За її словами, вона захоплена своєю роботою,
За словами Лексі, серцево-судинні рухи в її режимах - ідеальний спосіб підтримувати форму,
Для порівняння, "ви спалюєте" від 100 до 450 калорій на годину від занять йогою та 400-600 калорій від 40-хвилинного заняття спіном. Краще рішення? Тверкінг!
Він опрацьовує глибокі м’язи стегон, а також серцевини м’язів попереку та преса. Вправи Lewer's в вільному стилі по тверкінгу є революційними, і ви можете побачити, наскільки це стає реальним нижче.