Дивовижні побічні ефекти втрати ваги - Поради щодо схуднення
Схуднення - це складна справа. Ви повинні скорегувати свої харчові звички - більше півночі Безшовні жалкують про замовлення - і зважайте на свої порції (ні, цілий рукав Oreos не є прийнятним обідом). І тоді є вправа - стукати тротуаром або підняти опір у SoulCycle, даючи йому все, звичайно, непросто. Але врешті-решт - і так, це станеться - вся ця важка праця окупається здоровішим, триммерним корпусом, який ви передбачали ще за 50 фунтів тому. Вітаємо!
А тепер, пам’ятаєте, коли ми говорили, що схуднення складно? Ось у чому річ: більшість лікарів рекомендуватимуть, щоб здоровий план схуднення означав втрату від одного до двох фунтів на тиждень. Але з усіма божевільними та нестійкими хитрощами - * кашель * тренування талії * кашель * - деякі люди можуть пролити більше, ніж затверджена доктором медицини сума. І коли ваше тіло зазнає таких різких змін так швидко, ну, воно не впорається з цим.
Хоча ми, безумовно, вітаємо когось за здоровий спосіб життя, ось що потрібно знати, перш ніж робити щось кардинальне.
1. У вас може розвинутися пухка шкіра
Коли ви швидко схуднете - і ми говоримо понад 50, а не п’ять кілограмів, - ваша шкіра не має достатньо часу, щоб повернутися назад, і її еластичність не може пристосуватися до вашого нового тіла. Це провисання погіршується, якщо ви худнете в старшому віці, курите або піддаєтесь надмірному сонячному світлу. Зазвичай людям доводиться робити якусь косметичну операцію, щоб видалити надлишки шкіри зі свого тіла.