Дивовижні способи зайвої ваги можуть вплинути на вашу продуктивність

Це гостьовий допис від Кейла Метьюз. Вона - блогер продуктивності та любитель ефективності. Ви можете знайти її на ProductivityTheory.com, у The Huffington Post, а також у Google+ та Twitter.

Суглоби ваших пальців німіють і втомлюються, і ваші очі відчувають, що приклеєні до екрану комп’ютера якимось надприродним клеєм. Вам потрібно встати і розтягнутися, підійти до копіювальної машини та ванної кімнати та перевірити звіт - але ви застрягли на своєму місці. Хрумання цифр більш подібне до того, як спостерігати за тим, як годинник тикає. Вас занадто багато просять? Ви занадто багато просите у себе?

Хоча багато підприємств ототожнюють напружену трудову етику з роботою до тих пір, поки ви не впадете, інший фактор сильно впливає на ваші стосунки з виконанням роботи. Надмірна вага все більше пов’язаний із зниженням продуктивності праці, але працівники із зайвою вагою несправедливо несуть повний тягар вини.

Більше роботодавців хочуть інвестувати в здоров'я працівників, але як роботодавці, так і колеги можуть бути упередженими щодо того, що надмірна вага на робочому місці означає для працівників із зайвою вагою. Третина американського населення вважається надмірною вагою, тоді як штатні працівники проводять третину свого життя на роботі, і невідповідність того, що потребує уваги, глибока.

Асоціація розсеяних представників

Більшість того, що бачать роботодавці та інші співробітники, коли працівник із надмірною вагою або ожирінням пропадає без дії, є вершиною айсберга. Це більше ніж передбачувана лінь та відчутна відсутність компетенції.

Презентеїзм - це втрата продуктивності праці на робочому місці та її пов’язаність із зайвою вагою або ожирінням - це стає новою чумою щодо продуктивності праці, здоров’я працівників та позитивної культури праці, оскільки роботодавці та працівники намагаються зрозуміти, що робити із ситуацією.

Так, співробітники із зайвою вагою частіше пропускають роботу через проблеми зі здоров'ям, але сукупність генетики, несприятливого робочого середовища, відсутності балансу між роботою та життям та інших стресових факторів сприяє цьому. Ці фактори сніговий ком, поки вони не стануть прихованим тягарем, що призводить до зниження продуктивності праці, вимог про компенсацію працівникам, прогулів і навіть плинності працівників через стан здоров'я або смерть.

Зважування витрат на ожиріння, продуктивність та несприятливі умови праці

Ожиріння пов’язане з різними хронічними захворюваннями, включаючи серцево-судинні захворювання, гіпертонію, діабет 2 типу, особливості раку (наприклад, молочної залози), тривожність, депресію та передчасну смертність, серед інших.

Збільшення досліджень виявляє, що несприятливі умови праці впливають на ризик ожиріння, наприклад, пов’язане зі стресом харчування. Коли ви мчитеся з годинником, щоб наздогнати, ви можете неправильно оцінити, коли ваше тіло виявляє справжній голод і переїдає, щоб компенсувати різницю. Здоровий глузд, що рівень стресу зростатиме під тиском владного начальника або нездорової робочої обстановки, особливо якщо ви піднімаєте речі, які не слід занадто довго, що призводить до зростання травматизму та претензій, пов’язаних з роботою:

В одному дослідженні річний рівень травматизму, пов’язаного з офісом, становив 4,3 на кожні 100 американських робітників серед п’ятої частини жінок та третини чоловіків.
В одному конкретному дослідженні аналізу витрат витрати на травми, пов’язані з важчими пацієнтами, серед працівників лікарні становили - від 200 до 1724 доларів для учасників із зайвою вагою та від 108 до 1857 доларів для пацієнтів із ожирінням. Втрати продуктивності не аналізували.
Серед 39 різних досліджень порівнювали дні лікарняних, які брали серед працівників із звичайною вагою, та дні, які брали працівники із зайвою вагою та ожирінням: надмірні витрати становили від 54 до 161 доларів для надмірної ваги та від 89 до 1586 доларів для ожирілих як щорічні витрати. Ще одне дослідження виявило вищі витрати на працівників із нормальною вагою, ніж ті, що мають надлишкову вагу.
Детальніше розглядаючи презентизм на робочому місці, опитування роботодавців оцінили від - 611 до 1669 доларів для працівників із зайвою вагою та від 11 до 4175 доларів. Одне дослідження показало вищі втрати нормальної ваги, ніж працівники із зайвою вагою.
Серед втрачених показників продуктивності протягом життя, в одному дослідженні було оцінено 18 064 дол. США на одного пацієнта із зайвою вагою, який використовував HCA.
Одне дослідження Університету Дьюка показало, що працівники з ожирінням подають 2: 1 стільки ж заяв, скільки здорових працівників.
Люди, що страждають ожирінням, витрачають на 42% більше на охорону здоров’я, і коли вони повинні вилетіти, таким працівникам, ймовірно, знадобиться більше часу на відновлення.

Очевидно, є різниця між випадками лікарняних та витратами на втрату продуктивності через вагу, що веде до зв'язку між ожирінням та дискримінацією. Надмірна вага може вплинути на продуктивність і здоров’я людини, але негативні припущення та ставлення колег та працівників також впливають на справу. Сюди входить стрес від спроби бути продуктивними в шкідливих для здоров'я робочих умовах, стикаючись із проблемами здоров’я, пов’язаними з вагою.

Роботодавці, які цілими днями обмежують своїх працівників за робочими столами та погіршують баланс між роботою та особистим життям, також сприяють непрямим і прямим витратам на ожиріння на робочому місці. Роботодавці та службовці повинні припинити захоплюватися міфами, пов’язаними з ожирінням. Внаслідок цього на робочому місці зберігаються психологічні переживання та хронічні стани здоров’я, що продовжує цикл та підвищує ймовірність ожиріння в офісі.

Те, що, на думку працівників, сприяє вирішенню проблеми

Більше половини американських робітників вважають, що вони страждають від надмірної ваги, про що свідчить нещодавнє опитування CareerBuilder, яке проаналізувало, що співробітники повинні сказати про збільшення ваги на робочому місці. Порушивши це, 56 відсотків усіх працівників США вважають, що мають зайву вагу, а ще 45 відсотків вважають, що набрали зайві кілограми.

Серед опитаних кожен десятий набрав понад двадцять фунтів на своїй існуючій роботі. Ось те, що, на думку працівників, сприяло збільшенню ваги - у зростаючому порядку:

Щаслива година (4 відсотки)
Примусовий тиск на споживання продуктів харчування колегами (8 відсотків)
Спокуси в офісних цукерках (16 відсотків)
Святкування на роботі (18 відсотків)
Пропуск їжі через обмеження в часі (19 відсотків)
Регулярні вечері (24 відсотки)
Немає часу займатися, до або після роботи (38 відсотків)
Стресове харчування (38 відсотків)
Виснаження роботи запобігає фізичним навантаженням (45 відсотків)
Більшість робочих днів сидіти за столом (51 відсоток)

Співробітники стискаються часом - буквально. Їх психічне, емоційне та фізичне здоров’я страждає, і боротьба з ожирінням на робочому місці заглиблюється глибше, ніж спроби змусити кількох повних співробітників схуднути за допомогою “ввічливого” примусу, замаскованого під придатність до робочих програм. Багато роботодавців щиро прагнуть взяти участь у формуванні балансу між роботою та життям для здоров'я працівників, але негативні звички та несприятливі умови сприяють цьому.