Додайте ці два інгредієнти у кминову (Jeera) воду, щоб продовжувати здуватися в затоці - їжа NDTV
Дікша Сарін | Оновлено: 11 травня 2019 р. 14:46 IST
- Кажуть, що кминова вода творить чудеса у сприянні схудненню
- Jeera постачається з антиоксидантами
- Це допомагає виводити токсини з організму і діє як засіб для очищення тіла
Уявіть собі: ви з’їли на обід тарілку чоле-батури, і буквально через кілька хвилин відчуваєте себе важким і роздутим. Неспокійне почуття може викликати неприємні відчуття та призвести до проблем із кислотністю та розладом травлення. Якщо ви хочете триматися подалі від усього цього, важливо мати здорову і міцну травну систему. Більшість побутових кухонь Індії зберігаються з цілющими травами та спеціями, які рясніють властивостями, що сприяють травленню.
Однією з таких прянощів є кмин. Загальновідомий як джеєра, кмин додають у різні індійські страви для покращення смакової гри. Травні властивості кмину роблять його чудовим доповненням до будь-якої дієти для схуднення, оскільки здорове травлення пов’язане з ефективною втратою ваги.
Користь кмину для здоров’я (Jeera)
Кажуть, що кминова вода творить чудеса у сприянні схудненню. Оскільки jeera багата антиоксидантами, вона допомагає виводити токсини з організму і діє як засіб для очищення тіла. Згідно з книгою видавництва DK "Цілюща їжа", "Кмин сприяє зміцненню травного тракту, знімаючи нудоту, здуття живота і запор". Щоб підвищити його травні властивості, ви можете також додати ще два дивовижні інгредієнти у напої з кмину - лимон і мед.