ДОПОМОГА Харчуватися чисто, але не хочу продовжувати худнути, вже розміром 2 (XS) - Обговорення FitDay

Шановні їдачі чистоти,

чисто

Перш за все, рада бути в цій спільноті і хотіла б поділитися, що я люблю всі чисті смаки, які їжа принесла мені, просто люблю це. Вже відчувайте себе настільки здоровішими та енергійнішими.

На мою думку, є одна проблема мера, коли я харчуюсь чисто!: s

Я ніколи не цікавився великою вагою і завжди був розміром 2, розміром 4. Я вже близько тижня починав їсти чисте і різати безалкогольні напої, але я худну ПЛЮС грудей ТАК ШВИДКО, і це зовсім не чому я почав і що я хочу. Я почав, бо хотів харчуватися здорово і завжди мав проблеми з травленням (болі в животі та животі) і помітив велику різницю, плюс хотів почати тонізувати.

Дозвольте мені також повідомити вас, що у мене є офісна робота протягом дня, але я танцюю (джаз, джексонданс, хіп-хоп) 6 годин на тиждень і нещодавно почав працювати над пресом.

Я не хочу продовжувати худнути, оскільки мої груди зовсім зникають, але все одно хочу підтягнутися і їсти чисто. Будь ласка, ДОПОМОЖІТЬ і дайте мені знати, чи є якісь способи зробити це?

Дуже дякую!

Я не думаю, що тут обов’язково є порушення харчової поведінки, але я повинен поставити очевидне питання: де тут таємниця? Якщо ви хочете набрати вагу, ви робите протилежне тому, що вам потрібно зробити, щоб схуднути.

Якщо ви хочете схуднути, ви їсте менше і більше рухаєтесь. Потім їжте більше і менше рухайтеся, щоб набрати вагу.

Ви тренуєтеся вже 6 годин на тиждень? Скажіть мені, що ви не знаєте, що перебуваєте в певній меншості серед населення США (принаймні) - ви насправді витрачаєте енергію спеціально з ідеєю спалювати калорії та підтримувати м’язову масу. І ти вже 2-го розміру, і ти пішов на «додаткову милю», щоб «їсти чисто»? Тоді ви суворо контролюєте споживання і вихід калорій, наскільки можете.

Отже, тоді ви запитаєте: ой, я худну. Я харчуюсь чисто, і мені не подобається те, що це робить, особливо втрата розміру грудей. Отже, де загадка?