Доповнення щодо кето Як вибрати кето перед тренуванням
Коли ви заходите до фітнес-класу чи тренажерного залу, рідко можна зустріти підлогу, посипану різнокольоровими напоями в чашках для шейкерів. Що всередині? Зазвичай фруктовий і солодкий напій перед тренуванням.
Доповнення перед тренуванням - більш відоме як попереднє тренування - містить різноманітні інгредієнти, які покращують ваші спортивні показники під час тренувань. Приблизно за 30 хвилин до тренування попередня тренування може зробити різницю між встановленням нових особистих рекордів і збоєм на півдорозі.