Дорогий Борисе, якщо ти хочеш підготуватися і нарешті трохи схуднути, ось кілька порад від мене
Ми та наші партнери використовуємо файли cookie та інші технології, щоб допомогти нам зрозуміти, як читачі використовують наш веб-сайт, а також доставити відповідний вміст та рекламу. Натисніть «Прийняти», щоб дати згоду на використання цієї технології та обробку ваших персональних даних для цих цілей. Детальніша інформація доступна в нашому повідомленні про файли cookie. Якщо ви не згодні, натисніть, щоб керувати вашими параметрами.
Вибравши прийняти файли cookie від нашого рекламного партнера Google, ви зможете отримувати персоналізовану рекламу. Якщо ви вирішите відмовити, реклама, доступна на всьому сайті, не буде адаптована до вас. Для отримання додаткової інформації, будь ласка, прочитайте наше повідомлення про файли cookie тут .
Слідуй за нами:
Увійдіть за допомогою Evening Standard
коли ви розумієте, що ваш зайвий жир важить стільки ж, скільки ваш трирічний вік, ви знаєте, що щось має змінитися. Я мав це одкровення два роки тому, стоячи на вагах у будинку батьків у сонячну суботу. Я знав, наскільки важкою моєю дитиною було підняття, і зрозумівши, що я тягну цю вагу навколо, був потрібним мені початком. Я розпочав особистий підйом в гору, який буде знайомий кожному - включаючи наш прем’єр-міністра -, хто намагався схуднути.
Якби ця історія була фільмом, наступною сценою був би монтаж. Наш герой, рішучий, зав'язує свої шнурки і бігає, пітніючи і похитуючись у своєму новому спортивному одязі - швидко вирізаний до боксерського рингу, тренажерний зал, підборіддя на барі, можливо, навіть якийсь схід сонця тай-чи ... перш ніж нарешті схуднути -герой пробігає кілька сходинок і тріумфально накачує кулаками.
Ну, спасибі Роккі, але всі ми знаємо, що насправді це не так працює.
Моя власна втрата ваги почалася добре - підрахунок калорій і здорове харчування трохи зробили свою справу, і кілограми почали падати. Потім сталося життя. Вірніше, хвороби, стреси та потрясіння в поєднанні з повсякденним тиском напруженої роботи та життя з дітьми. Кілька місяців стало роком, і голка почала повзти назад, але врешті-решт мені вдалося застрибнути назад на вагон. Монтаж перезапускається. Головний герой, з новою увагою, намагається ще раз ... поки його не вдарить в обличчя до Різдва. "Лише невелика перерва" перетворюється на ще кілька місяців перерви - і тоді пандемія охоплює земну кулю і нормальне життя припиняється.