Дослідження показують, що дієта може вплинути на успішність школи - Kumon UK

Годування дітей здоровим харчуванням, безумовно, може бути складним завданням для батьків. Деякі діти мають проблеми з кольорами та текстурами, тоді як інші вважають за краще існувати на курячих нагетсах. Однак нові дослідження показали, що якість дієти дитини може мати реальний вплив на її успішність у школі.

дієта

Дієтологи часто починають із нагадування нам, що дітям потрібна збалансована дієта, щоб забезпечити їх енергією. Діти постійно пересуваються в школі, і вони також швидко зростають. Їм потрібен цілий ряд поживних речовин та вітамінів для підтримки процесу росту. Нещодавнє опитування учнів у Болтоні показало, що збільшення споживання води може мати позитивний вплив на здатність дитини вчитися.

Справді вигідним початком дня є сніданок. Недавні дослідження показують, що ті діти, які їли здоровий сніданок, поводились краще, були менш гіперактивними і мали кращі стандартизовані результати тестів, ніж ті, хто пропустив сніданок.

Вид сніданку, який давали дітям, також впливав на їх навчання. Зернові культури з високим вмістом цукру не утримували відчуття голоду, оскільки цукор просто прискорює енергію протягом короткого періоду.