Досліджено дієти на заміну їжі

Дієти, що замінюють їжу, бувають будь-яких форм і розмірів, що часто продаються з дивовижними відгуками про те, як легко їх виконувати і скільки ваги можна втратити.

досліджено

Хоча втрата ваги, безумовно, можлива за допомогою програм заміни їжі, вона може бути не такою простою і приємною, як це здається знаменитостям або колишнім користувачам.

Заміна їжі часто є більш доречною для тих, хто вимагає надзвичайної втрати ваги.

Основи дієти, що замінює їжу

Основна передумова теорії заміщення їжі:

  • Дієта виключає два прийоми їжі на день із продуктами, які призначені для стримування апетиту та зменшення споживання калорій.
  • Потім дітям, які їдять їжу, рекомендується їсти порційно контрольований здоровий обід.
  • Продукти, що замінюють їжу, зазвичай мають форму коктейлів, супів, батончиків, печива та напоїв.

В основному дієти, що замінюють їжу, є дуже низькокалорійними, оскільки середнє споживання калорій лише між ними 800 і 1000 калорій на день.

Ось чому багато хто може досягти таких швидких результатів за допомогою цих програм.

Популярні дієти на заміну їжі

Медіфаст Лікар рекомендував низькокалорійну дієту на основі коктейлів та інших харчових добавок (більше підходить тим, хто втрачає більше 30 фунтів).
WonderSlim Втрата ваги, їжа 6 разів на день із використанням продуктів WonderSlim та 1 здоровий прийом їжі.
Дієта для відновлення тіла Замінює страви домашніми смузі. Швидкі результати всього за 15 днів.
Дієта печива доктора Сейгаля 2-разове харчування замінюється з’їданням 6 спеціально розроблених печива, коли голодний протягом дня.
Herbalife Shapeworks 2-разове харчування замінюється щодня продуктами Herbalife Shapeworks.
ОПТИФАСТ Програма зниження ваги, що базується на клініці, доступна в США та Канаді; використовує рідку дієту шейків.
Тонкий-швидкий Замінює 2 рази на день порошковими коктейлями, коктейлями RTD або барами.
Розумні для життя Замінює 2 рази на день 6 поживними печивами.
Голлівудська дієта Замінює 2-разове харчування печивом або Голлівудським чудо-соком.
Спеціальна дієта К 2 прийоми їжі на день замінюють спеціальними кашами K і 1/2 склянки знежиреного молока.