Довготривала дієта після шунтування шлунка
Хоча операція на шунтуванні шлунка - це перший крок для людей, що страждають ожирінням або хворіють ожирінням, до схуднення, це лише перший крок. У поєднанні з правильним харчуванням та фізичною активністю науково доведено, що це найкращий спосіб схуднути та утримати цю вагу.
Швидкий огляд шлункової шунтування
Також відомий як Roux-en-Y, процедура шлункового шунтування передбачає створення невеликого мішечка в шлунку, де він стикається зі стравоходом. Решта шлунка закрита, ніколи більше не бачити їжі. Зараз цей маленький мішечок - це шлунок, пов’язаний із “грубою кінцівкою” частини тонкої кишки.
Подібно до інших баріатричних операцій, ця процедура розроблена, щоб допомогти пацієнтові схуднути, обмежуючи кількість їжі, що потрапляє в шлунок у будь-який час. Шлунок все ще виконує ті самі функції, тільки в значно менших масштабах.
Тому така важлива сувора дієта протягом дня, тижня, місяця та року. Скажімо, у вас є повітряна куля, яка вміщує певну кількість повітря. Коли ви намагаєтесь ввести ту саму кількість повітря в повітряну кулю, яка вміщує лише 25 відсотків цього повітря, що відбувається?
Насправді не існує небезпеки вибуху меншої сумки як такої. Але занадто багато їжі або рідини за один раз може спричинити дискомфорт, сильний біль і навіть травму. Інші результати вживання занадто багато після операції для схуднення включають демпінг. Це коли їжа потрапляє безпосередньо в тонкий кишечник, перш ніж перетравлюватися належним чином.
Це супроводжується роздутим відчуттям, відчуттям нудоти і, як правило, діареєю. Примушуючи занадто багато прийому їжі, сама операція також може бути скомпрометована, особливо незабаром після операції. Ось чому надзвичайно важливо дотримуватися індивідуального плану дієти, складеного дієтологом або дієтологом.
Шлункове шунтування з першого погляду
Після проведення шлункового шунтування ви почнете перший етап своєї дієти. Протягом перших двох тижнів ви будете дотримуватися повножидної дієти, доповненої добавками, які допоможуть забезпечити вітамінами, білками та іншими поживними речовинами. У цей час - і справді на все життя - важливо залишатися зволоженим.
Вода - найкращий спосіб зробити це, і вам потрібно буде випивати щонайменше 96 унцій щодня, щоб запобігти зневодненню. Оскільки ви не отримуватимете жодної додаткової гідратації від продуктів, дуже важливо, щоб ви досягали цієї мети щодня.
Це допоможе вам почувати себе ситими і разом з білковими добавками підтримувати ваше тіло в харчуванні. Якщо вода для вас просто надто м’яка, подумайте, киньте скибочку лимона або іншого цитрусового фрукта, щоб додати трохи смаку. Поговоріть зі своїм дієтологом про вживання протеїнових коктейлів, щоб задовольнити ваші потреби в білках.
Не ковтайте воду, а робіть невеликі ковтки протягом дня. Пам’ятайте, ваш шлунок зараз набагато менший, і ви не зможете впоратися із ним занадто багато. Уникайте рідин з високим вмістом цукру і тримайтеся подалі від газованих напоїв, які можуть засмутити шлунок.
Оскільки тижні перетворюються на місяці, в раціон вводять м’яку їжу, а потім і тверду їжу. На цей час гормональні зміни у вашому тілі зменшать кількість відчуття голоду, які ви відчуваєте, і ви пристосуєтесь до меншого споживання їжі.
На початку не пийте воду під час їжі. Шлунок наповниться перед тим, як отримати необхідну кількість їжі. Вода все ще потрібна, тому почекайте принаймні 60 хвилин, перш ніж зробити кілька ковтків. Це дозволить шлунку правильно перетравлювати їжу, яку ви щойно з’їли.